孕婦保健 | 養生知識網

 



孕期吃水果不宜超過多少?

 孕期吃水果不宜超過多少?
為了讓寶寶一生下來就擁有如水的肌膚,孕婦朱小姐每日在飯後猛吃水果,不是吃掉大半個西瓜就是吃下一大串葡萄。然而,令朱小姐怎麼也沒想到的是,5個月後,她竟然被查出患上了糖尿病,甚至還可能影響到胎兒的發育。 有時乾脆以水果做正餐;26歲的朱小姐已經懷孕7個月了。 3個月前,朱小姐聽說孕婦如果多吃水果,寶寶生下來皮膚會更加水嫩。“我吃水果就相當於為肚子裡的胎兒美容。”朱...



六種美容孕婦不宜做

 六種美容孕婦不宜做
香蕈 香精油對胎兒的發育沒有什麼好處,還可能造成流產。 脫毛 脫毛劑是化學製品,會影響胎兒健康;而電針脫毛不但效果不理想,電流刺激還會傷害胎兒。 祛斑 孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象,是正常的生理現象而非病理現象。孕期祛斑不但效果不好,還由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學物以及某些激素,長期使用會影響胎兒發育,有發生畸胎的可能。 按摩 一般不主張對孕婦的腹部進行按摩,進行足部反射...



香蕉橘子有利於產婦健康

 香蕉橘子有利於產婦健康
水果的營養豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛吃。有些人認為,水果是生冷的食物,產婦怕著涼,吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?   實踐證明,產婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫療作用,對產婦的身體健康,很有幫助作用。   那麼,產婦應吃哪些水果呢? 1、香蕉   香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦多愛臥床...



鐵質不足會導致胎兒智商低

 鐵質不足會導致胎兒智商低
1、補充鐵質:鐵質不足會導致胎兒智商低。 懷孕時,准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示准媽媽:很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了,如果不及時補充足夠的鐵,會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣,導致發育不良、智商低。 補鐵除了可以每日服用孕期維生素進行補充,同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵...



孕婦智齒痛怎麼辦

 孕婦智齒痛怎麼辦
養生之道網:作為孕婦,一定免不了會出現各種身體問題,那麼孕婦可以拔智齒嗎,孕婦智齒痛怎麼辦呢?下面養生之道網為您總結孕婦智齒痛怎麼辦,看看吧。 孕婦可以拔智齒嗎? 有的孕婦在懷孕期間發現有智齒,智齒的危害主要有: 1、智齒萌出時往往會誘發智齒冠周炎而導致牙齦紅腫疼痛。 2、智齒中很容易存留食物殘渣,時常引髮冠周炎症。 3、在懷孕期間,女性的機體抵抗力會有所下降,更容易感染上牙周炎。 ...



孕婦補充葉酸有益嬰兒健康

 孕婦補充葉酸有益嬰兒健康
    孕婦食用含有葉酸的西蘭花等蔬菜,對嬰兒健康會有很大幫助。這是最近有關專家向外界公開的一個新發現。據研究人員介紹,一直以來,兔唇或顎裂等嬰兒的先天缺陷困擾著一些父母,但葉酸有望改變這種情況。     科研人員發現,如果婦女在懷孕初期食用富含葉酸的食品或蔬菜,或者補充葉酸制劑,嬰兒出現先天缺陷的概率就有明顯降低。但詳細情況,還需研究人員做進...



盤點:孕婦不可以多吃的水果

 盤點:孕婦不可以多吃的水果
山楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。 荔枝、桂圓:從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。 柑橘:柑橘品種繁多,有甜橙...



想要保證孕婦健康一定要做好哪幾項?

 想要保證孕婦健康一定要做好哪幾項?
養生之道網導讀:想要保證孕婦健康一定要做好哪幾項?能否生出一個健康聰明的寶寶,這與媽媽在懷孕期間的健康狀況是相關的。只有媽媽在妊娠期間注意飲食上的營養搭配,合理運動,避免一切有害的身體健康的東西,下面小編為大家介紹,做好這5項,孕婦健康不擔憂! 一、手機輻射要小心 懷孕後,我發現很多准媽咪都不太注意手機輻射,尤其是很多80後的准媽媽時刻都離不開手機,現在手機又多個各種app,玩手機成...



新媽剖宮產後恢復有方法

 新媽剖宮產後恢復有方法
 懷孕生寶寶,對女性的身體是一個很大的消耗,在這場仗打完之後,媽媽們就會開始著手尋找方法恢復自己的身體,那麼,剖宮產後身體如何快速恢復呢?別急,下面給大家介紹剖宮產後恢復的一些方法 身體方面: 不要負重:現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候,不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西,而隨著寶寶在一天天地長高、增重,媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了,一天...



准媽媽如何對付孕期9種不適

 准媽媽如何對付孕期9種不適
  懷孕是個非同尋常的過程,其中准媽媽會遇到各種從前沒有遭受過的不適甚至疼痛,讓我們學會調整心態,用正確的方式去應對各種狀態吧! 噁心 醫生提示:盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否則噁心會更嚴重。 媽媽偏方:整個孕期,我每天都覺得噁心。後來發現聞一聞生薑能舒服點,於是裝在袋子裡一小塊,每天聞一聞。 告別金屬味道 醫生提示:嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期,這...