便秘，不僅會引起排泄時的生理痛苦，還會直接危害到身體健康。健康專家介紹，長時間便秘，會導致胃腸的消化和吸收功能衰退，使腸道內的細菌產生更多有毒有害的物質，還是誘發心肌梗塞、腦溢血的重要因素之一。特別是夏季，被便秘痛苦所困擾的駕駛員非常多。
那我們的駕駛員該如何應對夏季便秘?改變生活和飲食習慣非常重要。
首先，最重要的是及時、足量地補充水分。由於工作的特殊性，很多駕駛...
開車如何應對便秘
夏季貪涼 惹上風濕病
夏季卻容易誘發風濕性疾病，聽起來不大可能。然而，從臨床上看來，的確如此。夏季氣候炎熱，人們一般認為不會得風濕，忽視了對關節的防護，專家為此提醒市民尤其是“有車一族”，夏季更應注意保護關節，以免濕邪侵入。
案例一：開車常吹風 攤上類風濕性關節炎
近日，家住新建路的李先生覺得頭有些疼，左肩發木、表皮發麻，而且渾身感覺酸痛、憋脹。到醫院一檢查，他才發現自己患上了風濕性關節炎...
司機吃什麼可以防疲勞
養生之道網：司機吃什麼可以防疲勞？路程長、路況差、交通堵，身為駕駛者就會感覺肩膀脖子痛，眼睛酸澀模糊脹痛，雙腳也因不斷踩油離而酸脹起來等毛病，俗稱駕駛疲勞。那麼司機吃什麼可以防疲勞呢？下面養生之道為您介紹。
司機開車為什麼容易疲勞？
經專家隨機調查表明，司機容易得到的症狀有：視覺神經疲勞、緊張焦慮、坐骨神經症、情緒過激、冷漠等，其中有42%的司機因為過度疲勞而嗜睡、神經系統受刺激...
堵車開窗對健康不利
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天?lt;/p>
堵車嚴重的地方是重污染地帶。這些位置空間狹窄，汽車一般不熄火，因此近地面空氣中充斥著汽車尾氣。尾氣中含有大量的苯...
汽車停駛後開空調乘涼可致一氧化碳中毒
盛夏烈日高懸的中午，常見停放在樹陰下的汽車，司機緊閉門窗開著空調午休。有關專家指出，這種做法非常危險。
汽車的發動機工作時，如果汽缸中的汽油燃燒不完全，就會產生高濃度的一氧化碳。汽車在行駛時，由於空氣通過空調設備產生對流，所以車內一氧化碳的濃度很低，但車子停駛門窗密閉，而空調繼續開放時，車內空氣不能對流，發動機排出的一氧化碳便會在車中積聚，造成一氧化碳中毒。
中毒初期患者自覺...
有開車恐懼症怎麼辦
有開車恐懼症怎麼辦，很多剛上路的駕駛新手都在問，他們有開車恐懼症，對於加速，加檔，急剎，點剎，減檔，壓線，熄火的緊急處理完全慌亂。那麼有開車恐懼症怎麼辦？
為什麼會得開車恐懼症？
新手上路，不敢自己開車上路，即使在陪練的指導下也心情焦慮緊張。因為開著車怕蹭到路邊的行人、其他的自行車、機動車。新手上路，往往因為緊張，手心後背都是冷汗，甚至小腿大腿因為緊張過度而酸痛不已，眼睛緊盯...
盤點開車久坐的十大危害
養生導讀：最近網絡有傳言說，久坐像吸煙一樣危害大！除了白領是久坐一族外，有車一族，特別是司機也深受久坐的威脅。那麼開車久坐的危害有哪些？今天我們就來盤點開車久坐的十大危害，避免久坐很重要！
開車久坐的危害
1、久坐傷脾，暗耗元氣
古人對久坐的危害早有認識。《黃帝內經》說“久坐傷肉”，傷肉其實傷的是脾。中醫認為，久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。如果運化不好，就帶不走水谷...
不洗汽車空調 黴菌損害健康
夏天，坐上汽車的人們首先都會將空調打開，然後舒適地開車悠遊城市，汽車空調的使用頻率大大增加。昨日，兩位來自美國的汽車專家，通過大量的汽車空調系統解體圖片、分析報告和檢測結果告訴廣州市民，在汽車內部還有一個罕為人知的遍佈細菌和黴菌的骯髒角落，那便是汽車空調系統，而且黴菌會隨著空調吹出的風污染了整個車內空氣。因此，夏季應注意你的汽車空調洗澡了沒？
空調蒸發器是黴菌樂土
黑暗、潮濕...
司機午餐吃什麼套餐好
養生之道網：司機午餐吃什麼套餐好？司機經常在外奔走，午餐吃不好是常有的事情，吃便當套餐更是家常便飯，那麼司機午餐吃什麼套餐好呢？下面養生之道網為您介紹司機午餐吃什麼套餐好，看看吧。
1、蝦仁杯套餐
蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
米飯75克...
開車久了腰疼怎麼辦
養生之道網：開車久了腰疼怎麼辦，想必是司機們關注的話題，久坐不動的上班模式真的很傷腰。養生之道網這就為您介紹開車久了腰疼怎麼辦，看看吧。
開車如何預防腰酸腰疼？
1、注意座椅坐姿
開車時，座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。所以買車一定要注意座椅是否良好，是否能使背部獲得良好的支撐。
要保持座椅向前移在一個合適的傾斜角度上，使膝蓋能高過臀部，同時右腳不能完全伸展才是正確位置。...