醫學調查表明，許多“有車族”都明顯表現出腿部肌肉力量較差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。
對於下肢衰老的“有車族”現象，要避免未老先衰，“有車族”必須多參加運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動為好，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負重練習，或者打球。年紀大的可以進行有氧跳操、快走、騎自行車和慢跑等。對於那些...
有車族常動腿
汽車輪胎保養知識
養生導讀：輪胎可以說是汽車上最重要的組成部件之一了，它承重著車子的全部重量，保證著車輪與地面的附著力，以及車子行駛的安全性、舒適性和穩定性。
輪胎從意義上將是汽車的一雙腳，它帶著車主們行走全國各地。所以車主們應該對汽車輪胎加倍的保養，但是生活中有很多車主都認為輪胎不需要保養也不知道怎樣去保養輪胎。下面我們就一起去瞭解一下汽車輪胎保養到底應該怎麼做。我們也具體的談談關於...
延長壽命：11種開車行為最毀車
養生之道網：怎麼延長汽車的使用壽命？開車時人們往往不注意細節問題，尤其是新手司機一些不經意的行為會加速損害車輛，下面養生之道網為您介紹怎麼延長汽車使用的壽命，看看吧。
1、輪胎不更換維護
異物在胎面的輪胎的使用壽命的重要因素。開始速度太快了，突然轉向，緊急制動，路況不好的地段高速行駛，經常上下路緣石和停車的輪胎刮蹭障礙物會導致輪胎磨損嚴重，從而降低了輪胎的使用壽命。所以要輪胎適...
11個竅門教您開車怎麼省油
養生之道網：對於有車一族來說，每月的油費讓人心動傷身，那麼開車怎麼省油呢？開車省油小竅門你知道多少？下面養生之道網為您介紹開車怎麼省油，看看吧。
1、不要猛加油
多人喜歡享受猛加油的推背感，殊不知這是以成倍增加油耗為代價的！而增加的這部分油耗並沒有實際意義，並沒有多跑，所以如果沒有什麼著急的事盡量勻速行駛。
養生之道網提醒各位司機，在加速的時候要緩慢加油，跟車的時候別總靠剎車調...
有車族：要當心四種疾病
隨著人們家庭經濟水平的提高，有車族正在日漸龐大，很多有車族都紛紛駕車出外自游。但有些有車人士卻因此在節後出現了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是買了新車就長時間開的有車族，都不同程度出現頭暈、乏力等症狀，專家認為，這是車內甲醛等有害物質過高所導致的中毒症狀，並表示，有車族易患以下四大疾病：
1、車內甲醛、丙酮有害氣體中毒
袁生一個月前買了輛新車，總覺得車內有一股&ldquo...
有車族要應對六大毀容危機
遊山玩水固然重要，保養肌膚也不能忘。尤其是女生，不管你是屬於開車的還是坐車的，有車族往往只注重汽車的便利，卻忽略了汽車的傷害。除了環境，你知道麼，對於您的皮膚它也是潛在的隱形殺手。
危機一：車內乾燥 傷及肌膚
車內環境通常都十分乾燥，無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾，尤其像北京這樣的天氣，風大塵大，更是使車窗緊閉。美女們坐在車內難免感到皮膚乾燥，缺水甚至起小皮屑，這...
「路怒症」纏上汕頭有車族
汕頭市有車一族越來越多。據記者瞭解，目前汽車保有量已超過了12萬輛，而且發展勢頭迅猛，每天以約100輛遞增，年底高峰期每天達150輛。眾多車主在享受高品質有車生活的同時，也在承受著某種煎熬：見有人非法並線，就有打人的衝動；前車如果開得慢，就立刻焦躁不安地按喇叭；對於非機動車亂占道，更是忍不住想說粗話……
有心理專家指出，這其實是一種汽車時代的世界通病，學名叫“路怒症&...
司機常見五個疾病及其預防
經常開車的司機由於職業的特殊性長期坐在駕駛座上，因而會導致一些積累的疾病，做好這些疾病的預防是相當有必要的。
司機常見病症
一、脂肪肝
脂肪肝是現代人的通病，它的成因是吃飯時間不規律，暴飲暴食。而有了車子以後，生活節奏更快更靈活。許...
開車族7招呵護眼睛健康
養生之道網導讀：司機長時間開車讓眼睛受到很大的傷害，怎麼做才能保護眼睛呢?小編教你幾招，幫你呵護眼睛，安全開車!
司機護眼有七招
一是洗目：經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環，防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯後，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。
二是養目：平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，如小米、紅薯、胡...
開車放音樂對駕駛人的心理作用
現在汽車音響有向高端發展的趨向，加上隔音技術的不斷完善，從而能進一步體現汽車音響的功效。這點在美國人身上體現得尤為明顯。只是開車會遇到不同的環境，駕駛人也處於不同的心理狀態之中，如有針對性地選擇一些音樂，將對駕駛人是非常有益的，從而平和駕駛人的心態，進而達到安全行車的目的。
車之境
雨...