人群養生 | 養生知識網

 



羊水到底起著哪些作用?

 羊水到底起著哪些作用?
從某種意義上說人類是另一種類型的“兩棲動物”,胎兒時期住在水中,出生後生活在陸地上。而孕育胎兒的神奇之水便是“羊水”。寶寶有什麼“特異功能”,才可以在羊水裡自由生活呢? 神奇羊水解密 其實,胎寶寶能在媽媽子宮內很好地生存,並且健康發育,並不是像魚或者其它兩棲動物一樣在水中可以“呼吸氧氣”。胎寶寶賴以生存的主要因素是胎寶寶與母親...



寶寶春季營養奏鳴曲

 寶寶春季營養奏鳴曲
世界衛生組織的資料表明,兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點,媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。春天,氣候由寒轉暖,寶寶的飲食應轉為清淡一些。春補時,媽媽應注意採取以下對策: 對策1選用食物滋補佳品 在飲食上,可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物,如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素,又都味甘性平,只...



白內障術後吃什麼好

 白內障術後吃什麼好
養生導讀:白內障患者想要快速康復,與術後的飲食有很大關係。白內障術後吃什麼好呢?多吃易消化、護眼的食物有利於患者的健康,到底白內障術後吃什麼好呢?小編為您介紹。 白內障術後吃什麼好? 1、食用易消化,富含纖維素的營養食物 白內障術後應食用易消化,富含纖維素的營養食物,多吃水果蔬菜,每天多飲水,保持大便通暢。忌堅硬食物,防止過度咀嚼震動眼部傷口,如瓜子、蠶豆等。 避免辛辣刺激性食物...



5種非常危險的懷孕情況

 5種非常危險的懷孕情況
子宮外孕是臨床上最常見的一種不正常著床,也就是胚胎著床發育是在子宮以外的地方,而其中95%的位置都在輸卵管,所以談到子宮外孕大多指的是輸卵管妊娠,由於輸卵管腔大小有限,胚胎長大後終究會把它撐破,引發內出血及腹痛。不過除了輸卵管外,子宮以外的其它地方也都有可能發生胚胎不正常著床,如卵巢、腹膜、網膜、大小腸、肝臟或脾臟表面等,只是這些發生率很低,較少見。臨床上則視著床位置而有各式各...



孩子暑期當心五大安全隱患

 孩子暑期當心五大安全隱患
       特別提醒:孩子們在暑假期間一定要有防範意識,需提防飲食等五方面的安全隱患。 夏季是腸道疾病的高發季節,千萬不能暴飲暴食。少年兒童盡量不要在路邊的小攤小販處吃東西,而且要避免一些生冷、鹵制、辛辣的食品,尤其是不認識的生鮮野果等,防止中毒。 此外,夏季高溫炎熱,不少孩子都喜歡到游泳館或池塘游泳。陝西省消協副秘書長張正佑提醒,切莫只圖好玩而忽視安...



白領養生教你應對加班後遺症

 白領養生教你應對加班後遺症
養生之道網導讀:現在有幾個上班族沒有加過班的?工作任務越來越多,上班的時間根本不夠,怎麼辦?加班!經常加班得不到休息又讓身體很累,有什麼方法能調節加班後的不適呢? 中醫應對加班後遺症 經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀態,健康出現異常,工作效率隨之降低,甚至會引起情緒極端化等後遺症。為此,小編專門給大家準備了中醫妙招--幫你應對加班後遺症,讓職場人士即使加班也能保持健康的體魄。 ...



老人吃什麼食物補鈣

 老人吃什麼食物補鈣
上了年紀的人容易缺鈣,那麼老人吃什麼食物補鈣呢?下面養生之道網就為大家詳細介紹可以給老人補鈣的食物,老人們和照顧老人的人要注意了,若是不知道老人吃什麼食物補鈣,就看看本文吧。 老人們的各個器官機能下降,對鈣的吸收不好,易出現骨質疏鬆和骨質增生的情況,因此,老年人要注意補鈣,作為每個孝敬父母的子母們,平時也要注意做好老人的補鈣工作,尤其是老年人補鈣的食物更要注重,缺鈣較嚴重的還...



夏季開車教你十招遠離車輛自燃

 夏季開車教你十招遠離車輛自燃
養生導讀:高溫預警來襲,開車一族不僅要做好個人的防暑降溫工作,也要注意車輛的保養,預防自燃是關鍵。防患於未“燃”,那麼夏季開車如何預防自燃呢?下面教你十招遠離車輛自燃,安全駕駛是關鍵! 防患未然是關鍵,夏季開車如何預防自燃? 30℃、32℃、34℃、35℃……進入三伏天,這也標誌著即將迎來一年中最熱的時候,但是這樣的溫度讓很多市民的愛車“受傷”,汽車在行駛...



高齡孕婦應注意7大事項

 高齡孕婦應注意7大事項
#hzh_woman { display: none; } 醫學上界定:35歲以上初產產婦為為高齡產婦。由於女性35歲以後肌體處於下滑趨勢,胎兒畸形的發生率增加;高齡產婦併發症的風險增加。因此,建議女性盡量不要成為高齡孕婦。 高齡孕婦應注意7大事項 如果你選擇成為高齡產婦,就要比年輕媽媽更加細心地進行孕前準備和孕期檢查。 1、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性,除了要進行心、肝、...



小食譜:寶寶肺炎食療方

 小食譜:寶寶肺炎食療方
肺炎寶寶飲食的忌與宜 忌:對高熱失水的寶寶應忌高蛋白飲食,如肉、雞、魚,因為食用蛋白質多了,排出的尿素也會增多,將會帶走體內較多的水分。辛辣食品也不宜吃,容易化熱傷津。食入過多的糖會抑制體內白細胞的殺菌作用,所以不要食糖過多和吃過甜的食物。不要吃生冷和酸性食品。 宜:寶寶吃的奶可適當加些水稀釋。宜多吃清淡食品。除牛奶、雞蛋、豆製品外,還可以吃新鮮蔬菜、水果。 寶寶肺炎急性期...