養生導讀：愉快的暑假已過去一大半，不久就要開學了。這時媽媽要把補腦食物加入兒童飲食計劃中，為開學做好準備。下面為您介紹9款兒童益智補腦食譜，媽媽給自己的孩子多補補腦吧，讓他更聰明！
兒童益智補腦食譜
食譜一：西蘭花炒核桃仁
材料：西蘭花200g，核桃仁100g，油、鹽各適量。
做法：核桃仁裝入碗中，用開水燙一下，去除雜質和異味。西蘭花用水焯好。在鍋中倒少許油，放入核桃仁翻炒，...
媽媽必知的兒童益智補腦食譜
新手倒車 注意技巧
養生導讀：這兩天網上出現了一則“女司機倒車撞死丈夫夾死自己”的悲劇消息，這讓我們想到車固然是好的代步工具，但我們不能忽略駕駛車輛時操作不當具有的危險性，特別是新手倒車，有很多東西需要注意的，只有時刻保持警惕，才能避免悲劇的發生。
一、倒車時的一些技巧
1、倒進車位是絕招，倒車時別忘了打轉向燈示意。
2、車與圍欄相距10-20cm為好，大概就是一個反光鏡的寬度。
3、倒車車速不...
孕期皮膚癢怎樣緩解
1、妊娠皮膚症：15%以上的孕媽媽可能會碰到這種皮膚病。全身都可能發癢，一般是在懷孕六七個月時發作，皮膚上除了有癢感之外，沒有任何變化，不會出現疹子和水皰。致病的原因，一般認為和懷孕期間雌性激素的增加有關，對胎兒並無影響。
2、妊娠皮疹：大約2%的孕媽媽可能患該病，通常在懷孕4～9個月之間發生，皮膚上會出現小紅疹，常發於四肢，看起來像蟲咬。有些孕媽媽以為是寵物身上的虱子或跳蚤造成的，...
捷徑生活 給力上班
養生之道網導讀：可能你不能做完全恰當的事情，但是這裡有捷徑可以幫助你。只要你願意嘗試，健康工作，沒有那麼難！
1. 活動心血管
理想狀態：一周內幾乎每天要保持大概30分鐘的活動量。
外科醫生建議：這種規律養生法可以幫助我們降低脂蛋白（壞膽固醇）的密度，從而提高有益脂蛋白...
孩子睡眠好壞直接影響身體發育
對孩子來說，睡眠質量的好壞直接關係到生長發育。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡著後，體內生長激素分泌旺盛，其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，所以充足的睡眠對長高非常有利。因此，給孩子足夠的時間，讓孩子能有優質的睡眠是非常重要的。
但有些孩子在入睡後，常有些“小動作”：出汗、磨牙、驚醒、...
生不了BABY的幾個主要原因
凡夫婦同居2年以上，沒有採取避孕措施而未能懷孕者，稱為不孕症。婚後2年從未受孕者稱為原發性不孕，曾有過生育或流產，又連續2年以上不孕者，稱為繼發性不孕。
不孕症的發生率約占生育年齡婦女的8%—17%，平均為10%左右。因此，不孕症並非少見，而是一種比較常見的症狀。近年來的研究發現，隨環境污染等原因，不孕症的發生率呈上升趨勢。據有關資料顯示，不孕症在國外的發生率約為15%～20%，我國的發...
寶寶皮膚水嫩秘訣
秋天秋高氣爽，但是伴隨而來的是乾燥的氣候，寶寶嬌嫩的皮膚很難適應空氣的變化，新媽媽們在秋天如何給寶寶的皮膚進行護理，讓寶寶們依然能皮膚滋潤地度過秋天呢？
皮膚是寶寶全身最大的器官，它可以保護寶寶免受外界的各種刺激，調節體溫，作為保護層防止有害細菌的入侵，並保護體內其它重要器官。
和成人相比，寶寶的肌膚無論在功能上或結構上，都有很大的差異。寶寶的皮膚嬌嫩，血管豐富，所以皮...
長期開車易慢性中毒
養生之道網導讀：大家應該都知道汽油含有刺激性的毒素，長時間開車待在密閉空間內，多少回沾染這些毒素，所以會出現慢性汽油中毒，引起神經衰弱或者功能紊亂，同時，也會造成對皮膚的傷害，引發各種皮膚病。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。
下面為大家具體介紹一些解毒的好方法
1、飯後一...
養血孕媽走出補血誤區
一些女性對補血確實存在認識上的誤區，若不走出這些誤區，就難以合理地補血。
1、只吃紅棗可以補血效果甚微
紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔...
拆招五大上班族常見的健康問題
養生之道網導讀：曾經，不消耗體力的辦公室上班族被人當成是輕鬆的職業。不過，隨著時間的過去，這個曾經被很多人羨慕的“工種”已經變成亞健康與虛勞族的代名詞。很多上班族在工作幾年後，發現自己身體變得像漏水的堤壩，到處都是病。除卻來自工作壓力等心理因素的原因，上班族的生活作息模式成為疾病的根源。
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