宮縮，醫學上對這個術語的解釋是：臨產時子宮有規律的收縮。宮縮初期的疼痛間隔大約是10分鐘/次，開始的時候准媽媽會感到腹部陣痛，隨後陣痛將會持續，疼痛時間會逐漸延長至約40秒～60秒；程度也隨之加重，間隔時間縮至約3分鐘/次～5分鐘/次，直至寶寶娩出。
分娩過程中疼痛的具體表現
分娩過程中的疼痛主要來自於子宮收縮時產生的疼痛。子宮收縮痛貫穿整個分娩過程，宮縮痛主要在下腹部及兩股...
過來人說宮縮到底有多痛
寶寶非要抱著睡要怎麼應對
寶寶哭了，抱！寶寶生病了，抱！寶寶一放到床上就哭，還是抱！久而久之，寶寶養成了抱睡的習慣。當你發現寶寶再也放不下的時候，想要改正這個壞習慣可能就已經晚了。育兒常識 寶寶非要抱著睡要怎麼應對
寶寶抱著睡弊大於利
寶寶哭了，抱！寶寶生病了，抱！寶寶一放到床上就哭，還是抱！久而久之，寶寶養成了抱睡的習慣。當你發現寶寶再也放不下的時候，想要改正這個壞習慣可能就已經晚了。
媽媽的難...
准媽媽健康食物分類談
●最佳保胎蔬菜：菠菜
●最佳防早產食品：魚 ●防腰酸食品：蓮子
為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。
應多吃
最佳保胎蔬菜———菠菜。懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃
最佳防早產食品—...
寶寶怎麼吃橄欖油
養生之道網：寶寶的成長需要維生素E，而橄欖油中富含維生素E，那麼寶寶能吃橄欖油嗎，寶寶怎麼吃橄欖油最好呢？下面養生之道網為您介紹寶寶怎麼吃橄欖油最好，看看吧。
寶寶能吃橄欖油嗎？
寶寶的成長需要維生素E，新生嬰兒在進入有氧環境後，也需要維生素E來應對氧化應激反應。橄欖油中富含維生素E，在妊娠過程中，橄欖油對胎兒發育起著非常重要的作用。有證據顯示，在懷孕期間，如果母親食用了橄欖油，嬰...
孕婦食慾不振咋辦？開胃菜大全
養生之道網：懷孕後身體就會變化，不少孕婦有胃口不好食慾不振的問題，那麼孕婦食慾不振怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹孕婦食慾不振怎麼辦，吃什麼開胃，看看吧。
食慾不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食慾、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。
維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麥芽糖不僅可以防治妊娠嘔吐，而且使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉、馬...
上班族胃脹反酸水怎麼辦
養生之道網：白領飲食不規律，很多人都有胃病，胃酸胃脹更是常見的現象，那麼上班族胃脹反酸水怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析胃脹反酸水怎麼辦，看看吧。
胃脹反酸水的原因和症狀
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。胃脹氣一般症狀是飯後飽脹噯氣，坐臥不安，茶飯不思。胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。這種疾病的治療最好還是...
嬰兒飲食應該注意
嬰兒飲食應該注意：
快1歲的嬰兒最惹人喜愛了，他已能夠理解父母的一些話，仿大人做一些事，會用手勢加上發音來表不自己的要求，尤其是看到大人吃東西，會表現出迫切的需要，這時，父母就要分清不是所有的食品都能餵給孩子的。
像瓜子、花生、糖果等小而滑，堅而硬的食品是不應該給孩子吃的; 雖然嬰兒已長牙，但它的咀嚼功能，畢竟還未發育好，沒有能力去食用，再者，粒狀光滑的食品容易引起嗆咳，嬰兒的吞...
產婦分娩前五個疑問
[導讀]“不知不覺中快到預產期了！”很多准媽媽對此既翹首期盼又有些不知所措，很多人還會有這樣那樣的憂慮。
為了避免自己到時不知所措，讓我們一邊模仿即將分娩的狀態回答下面的問題，一邊來掌握相關的正確知識吧。
1.到臨產月後，擔心會破水，是否有必要時刻墊著衛生巾呢？
這樣做是沒有必要的。
但是為了防止突然發生破水，身邊應常備為好。也就是說，外出時最好也要帶在身邊，才會處變不慌...
做好這幾點，孩子不想長高都難！
養生之道網：兒童長不高怎麼辦？研究發現父母的辱罵威嚇會阻礙兒童身材的長高，但大多數孩子長不高是因為生活習慣問題，下面養生之道網為您介紹兒童長不高怎麼辦，看看吧。
1、不要挑食
挑食可能是因為孩子不餓，所以飯前一小時不要再進食任何東西了。也有可能是媽媽做飯沒上心，一成不變的菜式孩子當然會吃夠。
處在生長發育期的孩子不能偏食，家長應有意識地為孩子增加各類營養，包括如魚、蝦、瘦肉等富...
孕婦能吃橘子嗎
養生導讀：最近正值橘子上市，酸甜可口的橘子可以在一定程度上緩解孕吐，那麼孕婦能吃橘子嗎，懷孕期間吃橘子有什麼注意事項呢，孕婦吃桔子會對胎兒造成影響嗎？下面養生之道網為您介紹孕婦能吃橘子嗎這一問題以及吃橘子的注意事項。
橘子對孕婦的好處有哪些？
橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
2、橘子內側薄皮含...