養生導讀：人流是近年來普遍存在的一種社會現象，專家表示，頻繁人流不僅傷害女性的健康，還會對女性日後的生育問題造成影響。女性在流產後身體比較虛弱，也急需補血，提高身體的免疫力。對飲食的方面也是有一定要求的。尤其在補充維生素C、維生素B等方面。還要多吃新鮮蔬菜、水果。一起看看女性人流後該如何飲食吧？
流產後水果調養少不了。
1、橘子。
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增...
女性人流後的飲食注意
想當然的飲食會影響孩子健康
日常生活中，媽咪認為“理所當然”的飲食細節其實影響寶寶的健康。以下是媽咪在餵養中常犯的錯!想當然的飲食影響孩子健康。
飯前喝水：小蕊蕊平時不願多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。
犯錯真相：這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎...
常吃燒烤對人體有什麼危害
養生之道網：常吃燒烤對人體有什麼危害？燒烤是一種很香的食物，但是燒烤雖然好吃但不能經常吃的，因為對人體有害，那麼常吃燒烤對人體有什麼危害呢？下面養生之道網為您介紹常吃燒烤對人體有什麼危害，看看吧。
1、燥熱易上火
經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，夾了調味後，大大刺激胃腸道蠕動以及消化液的分泌，有可能損傷消化道粘膜，還會影響體質的平衡，導致上火。
2、感染寄生蟲
燒烤的東西外焦裡嫩，...
產後「三審」保母嬰健康
產後，也叫產褥期。由於分娩時耗氣傷血，故產婦身體較虛，抗病力弱，應注重休息調養身體，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，以促進全身各器官特別是生殖器官的盡快恢復。為此，前人提出了“產後三審”的說法。
清張璐所撰《張氏醫通》卷十中記載，“凡診新產婦，先審少腹痛與不痛，以征惡露之有無。次審便通與不通，以征津液之盛衰。再審乳汁行與不行及乎飲食少，以征胃氣之充餒。必先...
九月入園寶寶做好準備了嗎
6月幼兒園報名，9月寶寶要入園，進幼兒園是寶寶成長過程中的一個里程碑，這也是寶寶第一次離開家人的呵護、第一次過集體生活、第一次要獨立學會如何與他人溝通。
開學初的幼兒園門口，常常能看到小寶寶拚命抱住媽媽的脖子哭得聲嘶力竭，而媽媽呢，也是淚水漣漣，一步三回頭。為避免這一幕，親愛的家長和寶寶，現在就開始為寶寶入園做好準備吧。
寶寶哭鬧、生病最常見
哭鬧、經常生病、胃口變差，這些症狀對...
多吃避孕藥需要搭配的飲食食譜
少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。
一、維生素B6
食物中含維生素B6較多的有肉...
給寶寶添加輔食防4過
嬰幼兒常見的疾病有時候是營養不良引起的。有時候是給寶寶輔食添加不合理所致。那麼，如何給寶寶合理添加輔食呢，應注意哪些呢？
營養不良是嬰幼兒常見的疾病，一歲以下的嬰兒發病率尤高。除了先天因素外，絕大部分營養不良是因後天的餵養有問題，尤其是輔食添加不合理所致。如何給寶寶合理添加輔食呢，下面告訴你給寶寶添加輔食應注意4情況。
過早
媽媽都希望寶寶身體強壯，便不顧及寶寶的消化能力，盲目...
上班族注意9大不良飲食習慣
養生之道網：上班族有哪些不良的飲食習慣？中國有80%的上班族都存在亞健康狀態之中，原因在於日常不良的飲食習慣行為，不僅給身體健康帶來威脅，還可能會爆發疾病縮短壽命。那麼上班族有哪些不良的飲食習慣呢？下面養生之道網為您介紹。
1、喝酒太多不講究
大量或經常飲酒，會使肝臟發生發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。
１從健康角度看，以果酒之一的紅葡萄酒為優，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會降低一半...
孕期多吃香蕉就不會便秘？
孕期便秘是准媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃腸蠕動。另外，香蕉吃多了也容易引起准媽媽血糖升高，增加妊娠糖尿病的幾率。
為什麼會便秘？
女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少...
如何判斷寶寶是否吃飽呢？
養生之道網導讀：新媽媽要怎麼能看出寶寶是不是吃飽了呢？其實方法有很多的。孩子的餵養也是都很關注的，特別是為寶寶奶的時候，很多人也是都想知道怎麼判斷孩子是否吃飽了，那麼 餵奶時怎樣判斷是否吃飽？
健康寶寶
1、乳房的自我感覺
媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳後，媽媽會感覺到乳房鬆軟，輕微下垂。
2、吃奶的聲音
寶寶平均每吃2到3次奶，媽媽就可以...