人群養生 | 養生知識網

 



寶寶營養健康速遞

 寶寶營養健康速遞
一歲半的寶寶可以吃雞精嗎? 雞精裡含有17%的味精。最好不要,畢竟不是天然食品,裡面有些添加物。家長可以熬些雞高湯凍起來,給寶寶做菜的時候放點調味,美味又營養。 哪些食品可以保護牙齒? 可以這麼說,孩子的食譜影響著牙齒的健康。人們普遍認為,蛀牙與含糖食品有關,其實這並不全面。例如,添加有巧克力的牛奶是很好的健齒的食品,它富含寶寶牙齒生長所必需的蛋白質、鈣以及維生素。...



准媽媽應如何面對胎位不正

 准媽媽應如何面對胎位不正
 大約百分之三的准媽媽可能在懷孕九個月時發現“臀位”,也就是一般所謂的“坐胎”,由於坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦發現“坐胎”——胎位不正,就必須與醫師討論何種生產方式是最佳的選擇。 “胎位不正”在不同的懷孕周數有不同的發生率,如在懷孕五個月時約有33%是胎...



揭穿5個育兒「偽真理」

 揭穿5個育兒「偽真理」
養生之道網導讀:家長們也許都會因如何能夠更好的教育孩子而困惑著,卻是家長的教育方式對孩子的成長有著至關重要的作用。那麼,如何教育孩子呢?教育孩子誤區有哪些呢?下面就來學習小編為您盤點的育兒寶典吧。 5個育兒“偽真理” 我們貌似瞭解到很多撲不破的育兒真理,但如果較真,就會發現這些“真理”未免以偏概全。 孩子的性格可以塑造 不完全真相:毫無疑問,孩子的性格會受到外部...



孕婦頭暈是怎麼回事

 孕婦頭暈是怎麼回事
養生導讀:從高處向下看時出現頭暈狀況很正常,但是孕婦作為特殊人群,頭暈需要特殊看待。那麼孕婦頭暈是怎麼回事,如何緩解孕婦頭暈呢?養生之道為您介紹孕婦頭暈是怎麼回事,看看吧。 1、早孕反應 懷孕後,由於胚胎絨毛的形成,會分泌絨毛膜促性腺激素,而使孕婦發生各種不適的反應,如常見的噁心、嘔吐、胸漲、睏倦、情緒低落等等,還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱為早孕反應,由於人的個體差...



1至3歲兒童最易遭受眼外傷

 1至3歲兒童最易遭受眼外傷
每年的6月6日是全國愛眼日,同仁醫院有關專家透露,目前醫院眼外傷門診中有1/10的患者是兒童,且以1至3歲年齡段的幼兒居多。 “阿姨,輕一點,疼!”在同仁醫院舉辦的“愛眼日”現場咨詢活動中,一位右眼不小心被桌角撞傷的小女孩,在醫生檢查過程中抱著媽媽直喊疼。 兒童眼外傷是小兒眼科中常見的眼病,不僅會損傷兒童的視功能,還會嚴重影響兒童身心健康。據統計,我國兒童眼外傷佔...



分娩前必須知道的7個問題

 分娩前必須知道的7個問題
 下面的10個問題的答案是准媽媽最想知道的,它們將使你在分娩的過程中更有安全感。 1、我如何知道分娩開始了? 有些女性在分娩的那天會感到煩躁,這是身體發出的一種明確的信號,還有的准媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等症狀。此外,還會有人感到沒有胃口或者特別餓,也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。這時,子宮口也開始慢慢打開,有更多的液體流出來,骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被...



寶寶長期低熱家長如何護理?

 寶寶長期低熱家長如何護理?
[導讀]低熱是小兒比較常見的一種發熱。小兒低熱一般多發生於每天下午,而且持續時間較長,每當孩子低熱持續時,家長往往不知如何是好?小兒低熱時應該怎麼辦呢? 首先,家長要認真觀察患兒的體溫並做好記錄,看一看孩子上午和下午的體溫有什麼變化,白天與夜裡有什麼變化。其次,要注意孩子發熱時伴有哪些症狀。這些都能為診斷提供依據。另外,要及時到醫院請醫生診治,通過各種理化檢查,除外結核等慢性消...



神奇緊肉操 讓你全身都變瘦

 神奇緊肉操 讓你全身都變瘦
  完美的女人,不論哪個位置都要漂亮,下面教的這套神奇緊肉操,就要讓你全身每個部位都變瘦。 單足“鸛”立練習:鍛煉肩部和腹部 左腿單足站立,膝蓋放鬆,右腿稍稍向前提起,雙臂負重於身體兩側,拳心向內。雙臂抬起至肩高,然後放下,重複動作5次。換腿,再重複5次。 “眼鏡蛇”動作練習:鍛煉肩部、腹部、腿部和臀部 左腿單足站立,膝部放鬆,雙手各握一支啞鈴。身體重...



過早接觸電腦,會讓寶寶變笨

 過早接觸電腦,會讓寶寶變笨
導讀:電腦,現代很普及的一種工具,可是有心理學家卻建議:9歲以下的兒童不能接觸電腦。為什麼電腦變得那麼危險,不同階段的寶寶要如何面對電腦?來看看心理學家怎麼說。 英國權威心理學家西格曼博士在出席一個國際兒童保育會議時指出,各國政府應頒布法令,禁止9歲以下的兒童接觸電腦,因為兒童過早接觸電腦會影響到智力發育。 相信這個呼籲對所有父母都有震動,因為電腦這種現代生活裝備,對孩子的魔力...



孕婦做家務時該注意什麼呢

 孕婦做家務時該注意什麼呢
在懷孕期間,准媽媽們做家務該注意什麼呢? 1、以緩慢為原則:隨著妊娠周數的增加,准媽媽的肚子越來越大,本身的負荷就很重,身體不那麼靈活了,所以孕婦做家務時,要以緩慢為原則,並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。准媽媽最好能將時間妥善安排,千萬不要想將全部家事一口氣做完,而是要分段進行。 2、不要長時間站立:准媽媽在做家事時最好不要長時間站立,因為她不能像正常婦女那樣長久地工...