養生之道網：驚蟄節氣，老年人養生要根據氣候變化、自身體質等方面進行精神、飲食、起居方面的調養。那麼驚蟄時節老人如何養生呢？下面養生之道網為您介紹驚蟄時節老人如何養生，看看吧。 1、養肝護肝 驚蟄前後是全年氣溫回升最快的節氣，屬肝病高發季節，尤其是老年人，大動肝火會出現眩暈、中風等疾病，所以，老年人一定要調整好自己的情緒，保持平和的心態，養肝護肝。 １參加一些戶外活動（踏青、爬山...

養生之道網：中年女人如何預防子宮肌瘤研究顯示，48-50歲的中年婦女很容易得上子宮肌瘤，為了不受手術的痛苦，大家要注意預防子宮肌瘤，那麼中年女人如何預防子宮肌瘤呢下面養生之道網為您介紹中年女人如何預防子宮肌瘤，看看吧。 子宮肌瘤的症狀有哪些？ 子宮肌瘤是女性生殖器最常見的一種腫瘤。目前發病原因尚不明確，如果沒有及時治療可導致女性不孕、流產、尿頻、排尿障礙等危害，是女性健康的一大殺手...

養生之道網：走路的姿勢決定壽命的長短，你知道嗎？走路慢的人壽命短，你相信嗎？下面養生之道網為您分析走路的姿勢決定壽命的說法科學不科學，走路慢的人壽命短是不是真的，看看吧。 走路慢的人壽命短嗎？ 據美國《紐約時報》報道，匹茲堡大學的研究人員用了約10年時間，在觀察了近500名老年人後發現，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。 美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢...

養生之道網：老年人身體機能退化，總是會出現各種問題，那麼老年人雙腳浮腫怎麼回事，老年人雙腳浮腫怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析老年人雙腳浮腫怎麼回事，希望對您有幫助。 雙腳浮腫是什麼原因？ 1、體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。平時避免長時間站立，適當增加局部運動。 2、藥物性浮腫 使用腎上腺皮質...

老年人體內器官組織結構和功能逐步發生退化和病變，一身多病是老年病人的一大特點。那麼老年人高發疾病有哪些呢？下面養生之道網盡心總結，為您介紹常見的老年人高發疾病有哪些，供參考！ 老年人有哪些高發疾病：糖尿病 一種多病因的代謝疾病。特點是慢性高血糖，伴隨因胰島素分泌或作用缺陷引起的糖和蛋白質代謝紊亂。幾乎所有的糖尿病患者都有併發症。其中： 1、急性併發症 包括皮膚感染、肺部感染、酮症...

養生之道網：老年人由於身體機能衰退，很多時候會出現身體不適，雙腿無力就是比較常見的現象。那麼老年人下肢無力是什麼原因呢？下面養生之道網為您解析老年人下肢無力是什麼原因，看看吧。 老年人下肢無力其實並非都是真沒有力氣，有時雙腳無力可能隱含著軀體疾病，如心腦血管疾病，脊柱的問題，或是帕金森等。 1、腦血管病變 對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛...

養生導讀：天氣變冷，老人養生要特別注意防中風。中風與冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一，提前預防對於老人來說很重要。那麼老人吃什麼防中風呢？以下13種食物幫助老人遠離中風威脅！ 老人吃什麼防中風？ 中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多。每年秋冬季是中風發病高峰，而且中風多發生在氣溫驟降的72小時之內。所以，中老年人，特別...

養生之道網：癌症是老年人不可避免的談論話題，預防和診斷癌症更是老年人養生的重點，那麼中年女人容易得什麼癌症，女性如何診斷癌症症狀呢，下面養生之道網為您介紹中年女人容易得什麼癌症，看看吧。 衰老和癌症有什麼關係？ 惡性腫瘤是老年人的常見病，又是主要的死亡原因。某一研究院對老年人病房死亡的288例患者進行調查分析，結果是惡性腫瘤占145例（50.35%），其中肺癌43例、胃癌19例、肝癌17例、胰...