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三原則可與癌和平共處

2018年06月22日中醫常識暫無評論閱讀 39 ℃ 次

導讀：隨著生活壓力增大、環境污染及飲食安全等一系列問題，我國的癌症患者逐年增加。人們已經“談癌色變”，並對癌症有種巨大的恐懼感。

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其實，有資料表明：我們每個人身體裡都有癌細胞存在，從本質上講，癌細胞就是身體的一部分，它不會要了人的命。因為如果人沒命了，癌細胞也就無處生存了。所以，癌症患者大可不必悲觀絕望，只要學會與癌細胞和平共處，就能最大限度地延長生命。

以下三個原則可幫患者與癌細胞友好相處。

第一，生活作息要有規律。

每天要按時起床、吃飯、睡覺。這很簡單的三件事，對大多數人來說，做到卻並不容易。人們整天忙於掙錢，經常加班熬夜，不吃早餐，中餐則叫外賣，晚上在外面喝酒應酬。一兩天倒還沒事，日子長了，鐵打的身子恐怕也扛不住。所以才會有胃癌、肝癌、肺癌等五花八門的癌。要想讓癌遠離自己，或者最大程度地減輕它對你的傷害，就要改變過去不健康的生活方式，做到起居有度，飲食規律。

第二，調整飲食，減葷多素。

癌症患者最好多吃五穀雜糧，多吃素食。雖然常吃素食會讓人少了口福，但對身體卻大有裨益。吃慣了大魚大肉的患者剛開始會覺得寡淡乏味，難有食慾。這時可給自己一些心理暗示，比如“甘藍可以清除體內的自由基，再吃一口又趕跑兩個癌細胞”、“好細胞喜歡土豆，吃下它讓好細胞更強壯、更有戰鬥力”。為了堅定決心，患者在吃飯前還可以把各種藥物擺在餐桌上，然後問自己：“是土豆好吃還是這些藥好吃？”這樣一來，吃素就顯得不那麼難以接受了。