女白領都有一種特殊的魅力，收到男人的獻欣勤也理所當然的。那麼，遇到辦公室男上司的邀約是該怎麼應付呢？不好得罪人又不想去。
一、找一個借口婉拒即使你無真正的理由，也要找一個借口如家人“生病”等婉拒他，如他仍不死心，那就對他說“改天吧”，以免令他難堪。一般聰明人碰了軟壁後就不會邀你與公事無關的約會。當然，你若找不...
教你巧妙應付男上司的邀約
面試遇刁難，你能見招拆招嗎？
對於長期失業或者換工作的人來說，擺脫不了面試的命運。一旦開始面試，面試官常常會用一系列具有迷惑性的問題來考驗你，這些問題有著雙重意義或是潛藏的目的。你知道如何解讀以下十個面試問題的潛台詞嗎？
1.你為什麼失業了這麼久，還有多少其他人被解雇了？
這個問題後面或許還跟著更直接的問題，“你為什麼被解雇？”肯尼迪表示，這是為了弄清楚面試者是否存在一些前僱主或是其他潛在僱主已...
潮女打太極 上班也輕鬆
養生導讀：很難想像，潮女太極拳打出來會是什麼樣的，這是很Girl的運動，最大特點就是慢條斯理的，但又不時地被動作吸引著。
練習建議
1、你需要做的，首先是在公司選擇一個舒適的場地，比如茶歇室、露天小花園、會客廳。
2、建議你，可以每天晚上回家練習一組姿勢，早上提前10分鐘起床重複一下。
3、練習要量力而行，不要刻意去強調體式的標準度，要以身體舒服，稍微有一些緊張為度。
4、 練太極時最好...
魅力著裝或成女白領的健康殺手
女性白領一般比較注重著裝打扮，高跟鞋、絲襪、短裙、緊身衣等等，這些展現女性白領魅力的服裝，卻為各美女留下了健康的隱患，這些是無形的健康“殺手”。
殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在下午感到過...
辦公室病灶，你感染了沒?
調查顯示，82%的上班族在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至噁心，12%的上班族甚至天天出現身體不適的症狀，包括打噴嚏、喉嚨乾燥、眼睛鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚發癢、情緒起伏大……等等。而這一系列的症狀，特別容易發生在密閉的、沒有窗戶可開但有中央空調系統的大樓內。
對城市人來說，以往注意的是室外空氣污染的品質，但多數上班族醒著的一半時間都待在辦公...
加班族怎麼吃才保持身材
我們說“早要吃好，午要吃飽，晚要吃少”，這不僅僅是吃多吃少的問題，這是吃多均衡與營養度的問題。對於加班族來說，吃飯作息規律也打亂了，那麼，加班怎麼吃才吃得健康吃得營養？
只加班四小時之內，清淡護胃，不給身體造負擔對於那些不用通宵上班的人來說，就是在下班後臨時趕趕工，將晚飯又放在公司周圍吃了的情況。此時的飲食應該盡量與回家晚餐同等對待，吃些容易消化的食物較好，比如適...
電腦族喝什麼飲品可以清肝明目
信息爆炸的社會，辦公室少不了電腦，大多數人成了“電腦一族”，每天的工作都離不開電腦，於是，一些眼部不適的症狀也經常出現， 如眼睛發澀、酸痛、發癢等，那麼，辦公室的最佳飲品是什麼呢？養生之道網為辦公一族們推薦了“三茶一粥”：在辦公室喝 茶、回家喝粥，幫助緩解視力疲勞、明目健體。
1. 四子飲
原料：決明子、枸杞...
白領如何緩解下午精神困乏？
上班一族提示：現在氣溫越來越高了，辦公室內空氣不流通，長時間工作後很容易出現困乏，疲倦，想睡覺。有的午餐後會趴在辦公桌上睡會覺，認為自己要是中午不睡，下午就會崩潰的，但是中午趴在桌子上睡覺對身體也會產生一定的影響。那麼，怎樣緩解下午崩潰呢?
一、多走走多休息
累時不妨走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可幫助你重新設置生物鐘，與此同時呼吸新鮮空氣，還可以幫你降低褪黑激素分泌(睡眠...
梅雨天，女性白領心理易〞著霉〞
梅雨天，食品易變質，衣服易發霉，其實人渾身悶熱難受。時間久了就很容易讓人心情煩燥。生活在這濕冷的天氣，女白領最容易心理“著霉”：胸悶、吃不下飯，工作沒有心思，心情及其煩躁。
據悉，如此煩躁主要還是來源於工作的壓力。當壓力大於耐受力時，即使做同樣的工作心理壓力也會增大。年輕白領尤其是女性，在黃梅天裡特別能感受到壓力，心理更容易“著霉”。
心理防霉單懷海建議...
電腦族如何做「網下運動」
信息發展的社會，現代人一天8個小時面對電腦一點也不奇怪。特別上班族長期對著電腦，很容易出現健康問題，常見的如屏幕眼、鼠標手、頸椎病、腰椎病、肩周炎等。預防這些疾病其實也不是很複雜，這些疾病的出現和缺乏運動，肌肉長期緊張有關。建議久坐電腦前面的上班族不妨在閒時做一些手部、頸部、肩部、腳部、足部等運動，可以緩解肌肉緊張，預防各種電腦病。
手部運動
1、將十指環環相扣，靜心寧神，深...