養生導讀：經常使用電腦，容易皮膚乾燥、眼睛乾澀、頭昏腦脹，其實日常多喝茶可以有效解決這些問題。那麼電腦族適合喝什麼茶呢？綠茶防輻射、玫瑰花茶養顏美容、菊花茶清肝明目……7款健康茶飲是電腦族的最佳選擇。
電腦族適合喝什麼茶？
1、綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維...
電腦族每天必喝七款健康茶飲
經常看電腦必吃12種水果來護眼護膚
養生導讀：如今，電腦在我們的工作生活中佔據著無可替代的位置，但經常看電腦，眼睛和皮膚最容易受傷害。水果是天然的護膚品，有些水果對眼睛也有益。那麼經常看電腦吃什麼水果呢？12種水果是電腦一族護膚護眼的最佳選擇。
經常看電腦吃什麼水果？
1、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅...
電腦族保護眼睛的攻略大全
養生導讀：常用電腦對眼睛傷害最大，保護眼睛已是電腦族每天必做的功課。那麼電腦族如何保護眼睛呢？保持良好的工作姿勢很重要，同時可以運用一些小技巧來保護雙眼。下面為您介紹17招，教你如何保護眼睛！
電腦族如何保護眼睛？
1、保持良好的工作姿勢
保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
2、養腦明目
每天堅持早晚各...
電腦族保護皮膚的13大秘籍
養生導讀：長期面對電腦，皮膚乾燥、脫皮、皺紋、面色偏黃等皮膚問題是電腦族的一大困擾！電腦輻射對皮膚傷害大，那麼電腦族該怎麼保護皮膚呢？下面為您介紹電腦族保護皮膚的13大秘籍，輕輕鬆鬆還你嫩白光滑美肌！
電腦族保護皮膚的13大秘籍
不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長時間用電腦後出現了乾燥、脫皮、面色偏黃等情況。那是因為，電腦屏幕輻射產生的靜電易吸附灰塵，長時間面對電腦，皮膚一直處...
白領養生：電腦族吃什麼對眼睛好
養生導讀：電腦族整天對電腦，最需要做的是保護眼睛。平時除了要多做護眼的保健操外，多注意休息，還要多攝入護眼的食物。那麼電腦族吃什麼對眼睛好呢？下面為您介紹15種適合電腦一族護眼的食物！
對眼睛有益的食物有哪些？
蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛有益。如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補...
辦公室白領瘦腿的九個秘訣
養生導讀：久坐辦公室，白領面臨著小腿變粗、小肚子凸顯的問題。那麼辦公室白領如何瘦腿呢？工作忙是白領不愛運動的借口，其實白領只需利用上下班及休息的時間，多做以下幾件事，輕輕鬆鬆就能有效消除大腿內側的脂肪，瘦腿不再是夢想！
辦公室白領如何瘦腿？
自從成為辦公室白領以後，很多女生會每天八小時甚至更長時間坐在電腦前，久坐不運動則容易導致下半身脂肪堆積，小粗腿也就慢慢形成。腿粗漸漸成了...
電腦族喝茶巧養生 12款養生茶供選擇
養生導讀：喝茶是時下白領流行的養生方式，長期面對電腦，有著視覺疲憊、皮膚乾燥、膚色暗沉、上火咽痛等症狀，那麼電腦族喝什麼茶好呢？今天為您介紹12款適合電腦族喝的養生茶，你可以根據自己的情況選擇茶飲！
電腦族喝什麼茶好？
1、視疲憊喝枸杞茶
用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很輕易出現視疲憊，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對於肝腎不足引起的視物昏花等症，可用...
白領養生：11種植物可以防輻射
養生導讀：我們都知道電腦輻射帶給我們很多健康隱患，白領一族每天和電腦打交道，更是首當其衝。其實在辦公室擺放一盆綠植可以有效減少輻射，那麼什麼植物可以防輻射呢？今天為您介紹11種可以防輻射的植物。
什麼植物可以防輻射？
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介物質。常用電...
辦公室久坐重視15個細節瘦肚子
養生導讀：辦公室久坐的一大壞處就是肚子容易長贅肉，女性朋友若是不注意，長期久坐小肚子就凸顯出來。辦公室久坐如何瘦肚子呢？不需要什麼減肥藥、潤腸茶，只要在日常工作、生活中重視15個細節，輕輕鬆鬆就能消滅小肚子！
大多數OL的工作並不需要出門跑來跑去，幾乎都是呆在辦公樓中，一直坐在電腦前處理事務。而這樣的長期久坐會導致下半身血液循環不暢，不僅雙腿浮腫，連肚子也會不知不覺中長出贅肉，日...
辦公室白領預防痔瘡的14個方法
養生導讀：你知道麼，痔瘡瞄上久坐一族，辦公室白領就是深受其害的高發人群。痔瘡的治療重在預防，那麼辦公室白領如何預防痔瘡呢？要從根源解決，避免久坐和久立！同時要採取多喝水，保證足夠鍛煉、養成定時排便的習慣等14個小方法來遠離痔瘡困擾。
辦公室人員容易患上痔瘡
民間有“十人九痔”之說，這句俗話是指痔瘡的發病率相當高。有調查表明，痔瘡的發病率接近30%，而且隨著年齡的增加，發病...