適宜上班族孕媽咪的科學運動方案 孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象,也能鬆弛緊繃的肌肉且減輕疲勞,能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助於孕媽咪在生產的過程中更加順利,孕媽咪產後的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕媽咪的科學運動方案。 上班族孕媽咪平時在公司待在辦公桌的時間可能一待就是數個小時,難得有時送公文反而成了上班族孕媽咪忙裡偷閒的時機;在家待產的孕媽咪則是每天瑣事纏身,也... 2020年11月19日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次 閱讀全文
日常防禦麻風病手冊 養生之道網導讀:麻風病是一種傳染性極高的疾病,患的此病,對身體健康的危害是相當大的,因此日常生活中,我們應該做好預防麻風病措施。如何預防麻風病呢?接下來小編給大家支招,推薦一些防禦高招,趕快看看吧。 日常防禦麻風病手冊 什麼是麻風病? 麻風病是由麻風桿菌引起的一種慢性接觸性傳染病。主要侵犯人體皮膚和神經,如果不治療可引起皮膚、神經、四肢和眼的進行性和永久性損害。 麻風病是怎樣傳... 2020年11月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次 閱讀全文
寒假裡最易養成壞習慣 養生之道網導讀:寒假到了,你的小孩有沒有開始變懶變宅?要警惕寒假裡孩子最易養成的四個壞習慣哦。 忘記學習和做作業 假期是孩子放鬆的好時機,不用去給孩子報補習班、興趣班,但是不代表對孩子的功課監督也要鬆懈。學校佈置的寒... 2020年11月19日 少兒保健 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次 閱讀全文
春季為何常過敏 養生之道網導讀:“過敏”這個詞源於希臘,原意是“不正常的反應”。現代醫學認為是由於免疫系統錯把一些原本無害的物質當做危險的外來入侵者,反應過度形成了過敏。 當皮膚上突然出現炎症,例如有瘙癢、紅斑明顯,便可以判斷為是出現皮膚過敏了。此時一定要重視,如果是突發的食物過敏,嚴重時甚... 2020年11月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 50 ℃ 次 閱讀全文
教你怎樣才能健康減肥 養生之道網導讀:每個時期的審美觀不同,比如唐代以肥為美,而如今是以瘦為美,所以很多有肉肉的女生就開始千方百計的進行減肥,但是如何才能健康的減…… 每個時期的審美觀不同,比如唐代以肥為美,而如今是以瘦為美,所以很多有肉肉的女生就開始千方百計的進行減肥,但是如何才能健康的減肥呢?下面就讓小編教你怎樣才能健康減肥吧。 運動:有部分肥胖者是因為不善於運動,每餐吃飽後非躺即座,體能不消耗... 2020年11月18日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
舌苔厚黃是怎麼回事 養生導讀:正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物,叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下,由於咀嚼和吞嚥動作,以及唾液、飲食的沖洗,經常不斷地清除掉舌表面的物質,僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時,進食少或只進軟食,使咀嚼和舌的動作減少,或唾液分泌減少,舌苔就變厚。正常人的舌苔,一般是薄而均勻地平鋪在舌面,... 2020年11月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 49 ℃ 次 閱讀全文
孕婦食用調味品危害早知道 很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道,百吃不厭,總是會叮囑掌勺的人多加點調料,但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。 調料即調味品,包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等,以及製成品,如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用製成品,要仔細閱讀其配料,含防腐劑、色素的製品少用為好。 鹽 鹽分攝入過多,會導致孕婦晚期出現浮腫,可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮,用手按壓出現凹陷,長... 2020年11月18日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
冬季什麼運動適合女性 不管時尚運動怎麼翻新,我始終堅信:跳繩是冬季最佳運動,一來省錢,二來方便,“少花錢多辦事辦好事”,歷來是我的生活原則,而且很多健身專家也有共識。 美國著名健身專家裡奇-桑旦勒認為:跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時可做,一學就會,特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動,而且對女性尤為適宜。從運動量來說,持續跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,是耗時少耗能大的有... 2020年11月18日 體育健身 暫無評論 閱讀 68 ℃ 次 閱讀全文
按摩穴位可以治療偏頭痛嗎 養生導讀:日常生活中,偏頭痛是一種比較常見的疾病,在三國時期,曹操就患有這種疾病,一代梟雄也逃脫不了疾病的折磨。偏頭痛臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現,頭痛多為偏側,一般持續4~72小時,可伴有噁心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛,安靜環境、休息可緩解頭痛。 治療偏頭痛按摩穴位可緩解 現代生活的人們大都有過偏頭痛的經歷,還有一些長期被偏頭痛困擾的人群,很容易造成生... 2020年11月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 68 ℃ 次 閱讀全文
18款補腦食物幫助提高孩子記憶力 養生導讀:媽媽都想自己的孩子聰明伶俐,但現實是很多孩子記憶力差,背書不久就忘了。這時媽媽不妨給孩子提供一些幫助,例如提高孩子記憶力的食物!下面向你推薦18種提高孩子記憶力的食物,媽媽不妨把它列入孩子的菜單中! 提高孩子記憶力的食物 1、菠菜 菠菜雖廉價而不起眼,但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外,它還含有大量葉... 2020年11月18日 少兒保健 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次 閱讀全文