歷代醫家在《內經》“人與天地相參也 ，與日月相應也”的思想主旨上，認識到四時節律(年節律)和晝夜節律是人體的主要時間節律，並將這種時間節律性，廣泛運用於疾病的防治過程中。
夏火“蕃秀”，因時攝生有主張
夏三月屬火，熱則上浮，主化，屬心。《金匱真言論》指出：“南風生於夏，病在心，俞在胸脅。”從立夏到夏至這段45天時間裡，其風向以南風居多，從夏...
夏熱主浮 攝生用藥有法度
淺表性胃炎吃什麼水果
養生之道網導讀：淺表性胃炎吃什麼水果？對某些疾病來說，水果不能含有豐富的營養，還幫助病情恢復。就淺表性胃炎來說，水果含有很多有機酸，會刺激胃炎，損傷黏膜，如山楂、李子等。淺表性胃炎對含有鞣酸的水果特別敏感的，容易泛酸，要少吃。那麼，淺表性胃炎吃什麼水果呢？看看下面的建議吧。
一、什麼是淺表性胃炎？
淺表性胃炎是一種胃粘膜淺表性炎症，它是慢性胃炎中最多見的一種類型，在胃鏡檢查中...
夏末秋初懷孕最好？
懷孕的最佳季節
聽說方建業和陳蓉正在積極備孕，王海燕很是熱心，連忙告訴方建業一定要在最佳的時間懷孕，這樣生個健康聰明的寶寶概率高。方建業忙問：“那什麼時候懷孕最好呢？”王海燕說：“那還用問，當然是秋天啦。”“為什麼呀？”方建業很是不解。王海燕一臉的“你怎麼這麼笨”的情神，說道：“那還用說？秋天水果最多呀。”果然秋天懷孕最好嗎？...
致癌餐單 食物常見7種要命吃法
醫學研究發現，有10多種化學物質有致癌作用，其中亞硝胺類、苯並芘和黃曲黴素是公認的三大致癌物質，它們都與飲食有密切關係。亞硝胺類幾乎可以引發人體所有臟器腫瘤，其中以消化道癌最為常見。亞硝胺類化合物普遍存在於穀物、牛奶、乾酪、煙酒、燻肉、烤肉、海魚、罐裝食品以及飲水中。不新鮮的食品(尤其是煮過久放的蔬菜)內亞硝酸鹽的含量較高。下面有七組食物搭配有可能導致疾病，甚至癌症。
一、火腿與...
白露養生飲食 經典知識知多少
每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”此時太陽黃經為165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準備。
《禮記·月令》篇記載這個節氣的景象“盲風至，鴻雁來，玄鳥歸，群鳥養羞。”是說這個節氣正是鴻雁南...
這樣吃雞蛋讓你身材走樣越來越肥
錯誤吃法一：吃未熟雞蛋
雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此吃進去的雞蛋很難消化吸收，會導致食慾不振、消化不良。蛋白質大量堆積的話就會轉化成可惡的脂肪。所以，雞蛋一定要煮熟才吃哦。
錯誤吃法二：每天吃雞蛋超過2個
每天吃雞蛋超過2個容易造成...
火雞肝
原料介紹
火雞肝為雉科動物火雞的肝臟。因其分豐富的營養和特殊功效，使得雞肝成為補血養生的最佳食物。
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
營養分析
肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛...
益壽延年粥
[導語]薺菜不僅是佳餚一種，同時也是靈藥一方，具有防治麻疹等春季常見病和止血等作用，並有助於兒童身體發育。芹菜營養豐富，尤其是鈣、磷含量較高，頗適宜於生長發育旺盛的兒童食用。
芹菜粥
芹菜粥
將連根帶葉（葉的營養比根莖高）的芹菜120克洗淨，切成2厘米長的小段，和250克淘淨的粳米共同放入鍋內，加水適量，用旺火燒開，移文火再煎熬至粳米爛成粥，停火，加入適量的味精、食鹽即成。E《k“?...
美妝讓你散發春天氣息
輕薄、透亮、有光澤的彩妝散發著春天氣息，如同春夏和煦舒服的陽光。自然透明的彩妝感，擁有好氣色，但卻像是沒有化妝一樣，美麗彷彿天成，不需要任何的修飾，但其實在背後可是花了很大的工夫去雕塑，最主要的重點在於超完美自然底妝、清晰黑瞳與自然頰彩，要怎樣擁有這麼完美的自然妝感，那就趕快來看接下來的介紹：
1 art1：輕透自然底妝感性缺水
■底妝顏色選擇：很多人在選擇底妝顏色的時候都很困擾，其...
小便不利喝芹菜黃豆粥
芹菜味辛、甘，性涼，能清熱平肝，利小便，止血，健胃。黃豆用於脾虛氣弱，消瘦少食，或貧血、營養不良；濕痺拘攣，或水腫、小便不利；尋常疣等。小便不利喝芹菜黃豆粥利小便，健胃。
芹菜黃豆粥的做法
用料：芹菜120克，黃豆50克，大米100克，精鹽2克，味精3克，姜絲2克，蒜末5克，香油2克，米醋10克。
做法：
1、將芹菜洗淨，切段，放入沸水鍋內焯熟，撈出過涼後，控干水分，放入...