多項研究發現，懷孕是女性生命中一個窗口期，能提示多種潛在疾病的發病風險，起到預測女性未來健康的作用。
醫學研究人員認為，女性懷孕時，其身體承擔了大量壓力，如在短期內體重迅速增加等。在懷孕18周時，孕婦的心跳就增加到平時的兩倍，孕婦各個身體系統均處在高負荷和高速運轉狀態。這時，機體內任何先天性的缺陷會有所顯現，表現為孕期併發症。這些疾病實際上是女性在衰老時出現疾病的一...
懷孕能預測女性未來健康
針灸美容 調理氣血從裡到外的美
導語：近年流行的針灸美容可能還有很多朋友不瞭解，老中醫告訴你針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。
針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。
針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條在離皮膚有一定距離（約1—3cm）處灸，間接灸則多用隔姜...
9大簡單減肥方法 坐著也能瘦
養生之道網導讀：想減肥，想美美的，想擁有魔鬼身材，但是卻很懶，每天只是想想而已，沒實際行動過。很多想減肥的人應該都是這樣。你懶可以，但是你不……
想減肥，想美美的，想擁有魔鬼身材，但是卻很懶，每天只是想想而已，沒實際行動過。很多想減肥的人應該都是這樣。你懶可以，但是你不能懶到找簡單點的減肥方法都做不到，這樣太對不起自己了。下面養生之道網小編教你輕輕鬆鬆把肥減。
1、慢慢吃，節制食...
酒精過敏怎麼辦
養生之道網導讀：酒精過敏怎麼辦？有些人在喝完酒後會出現皮膚瘙癢、頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，這都是酒精過敏的現象。那麼酒精過敏怎麼辦？下面就一起來看看預防酒精過敏的方法。
酒精過敏其實是體內缺少乙醛轉化酶導致的一種外在皮膚過敏症狀反應。酒精過敏的兩個必要條件是過敏體質和酒精，過敏體質大多體內缺少乙醛轉化酶。酒精，也就是乙醇，在體內轉化成乙醛，因為體內缺少乙醛轉化酶，不能再轉...
錯誤方法養出黏人寶寶
一般來說，寶寶到了六七個月，會從靠坐慢慢變為可以獨坐了，這時寶寶不僅可以抓東西，而且可以左右換手，會用兩手拿不同的玩具，開始會用玩具對敲。
這個階段寶寶進步很大，總是給爸爸媽媽帶來很多的驚喜。但是在寶寶樂在其中獨立把玩時，不少家長卻總是按照自己的想法“教”孩子，干擾孩子獨立的“工作”。殊不知，您的教師角色寶寶並不喜歡，而且會影響他們日後的獨立性和專注...
「虛實」概念矛盾性辨析
“表裡”相對人體位置而言，“寒熱”相對人體主觀或客觀溫度而言;那麼，“虛實”相對什麼而言呢?古人的結論是“氣”。正氣少為虛，邪氣盛為實。正氣也好，邪氣也罷，反正都是氣。從字面看，不能不說是一對矛盾，但對於認真的人來說，事情並非如此簡單。
有醫家認為，傳統的中醫理論在衡量虛、實時，事實上的尺度並不一致。論述虛時，氣是指人體自身的正氣;論述實...
中醫食療調理睡覺盜汗
養生導讀：睡覺盜汗是一種常見現象，中醫上將這種睡眠中身體出現異常、不能控制的出汗，醒來後立即停止的現象稱為盜汗。人體汗液的分泌，是由中樞神經所控制，如果各種因素造成中樞神經失調，引起交感神經過度興奮時，就會出現汗液分泌增多的現象。那麼面對身體出現這種現象的人，該如何調理自己的身體呢？
一、盜汗原因
盜汗是指入睡時汗出，醒後汗自止，除了氣陰兩虛，多見於陰虛內熱。此外，兒童盜汗較...
孕婦冬天吃什麼不怕冷
養生之道網：冬天氣溫低，孕婦畏寒是很正常的事情，那麼孕婦冬天吃什麼不怕冷呢？下面養生之道網為您介紹孕婦冬天吃什麼不怕冷，看看吧。
孕婦冬天畏寒，可能是以下原因：缺鐵導致血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。或者是甲狀腺素分泌不足，血液循環減慢，產熱不足，就會比較怕冷。亦或者是血壓低，末梢血液循環不足，人體組織同樣得不...
C型瑜伽迅速變瘦美人
不管你是要簡單的動作？還是想挑戰難一點兒的動作？只要看看動作下方的難易度就可以了！
這麼貼心的設計，你還在猶豫什麼？趕快挑選適合你的瑜伽提斯動作，腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通去脂除油囉！
●C型瘦腹式
*功能：這個動作不但可以檢測肌耐力程度，還可消除腹部脂肪、強化核心肌群。
*動作：
1、坐在地上，雙腳比肩寬一點點，兩手放在胸前，背打直，膝蓋屈起。
2、身體往後傾斜約45度，讓自己像...
男性減肥的5個小妙招。
養生之道網導讀：可能大家會以為只有女性朋友才有減肥的煩惱，殊不知原來男性朋友們也會被減肥的問題困擾呢。許多男性還沒到中年就已經開始發胖了，而……
可能大家會以為只有女性朋友才有減肥的煩惱，殊不知原來男性朋友們也會被減肥的問題困擾呢。許多男性還沒到中年就已經開始發胖了，而且很多都是最開始都從腹部開始的!男性減肥也是需要選擇合適自己的方法，還要和飲食控制相配合才有好的效果。你們知道...