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七個月寶寶輔食及做法

2018年11月27日少兒保健暫無評論閱讀 35 ℃ 次

養生導讀：寶寶七個月大的時候，家長就應該給寶寶添加適當的輔食，以保證孩子營養充足，那麼七個月寶寶輔食及做法有哪些呢？下面養生之道為您介紹七個月寶寶輔食及做法大全，看看吧。

1、蘋果金團

紅薯50克，蘋果50克。將紅薯洗淨、去皮、切碎煮軟。把蘋果去皮除籽後切碎，煮軟，與紅薯均勻混合即可餵食。把紅薯、蘋果切碎、煮軟，再給嬰兒餵食。

2、西紅柿魚

淨魚肉100克，西紅柿70克。輔料精鹽2克，雞湯200克。將收拾好的魚放入開水鍋內煮後，除去骨刺和皮。西紅柿用開水燙一下，剝去皮，切成碎末。將雞湯倒入鍋內，加入魚肉同煮，稍煮後，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。要選用新鮮的魚做原料，剔淨骨刺，把魚肉煮爛給嬰兒餵食。

3、粗粉糕

牛奶250克，小麥粗粒粉（或玉米粗粒粉）40克。黃油5克。將牛奶倒入鍋內，用微火煮開，趁熱撒入麵粉，煮10-15分鐘，並不停攪拌。熄火後，加入黃油，並使勁攪拌，趁熱用小勺餵食。製作中，牛奶燒開撒入麵粉後要不停攪拌，防止糊鍋。

4、牛奶蛋

雞蛋1個，牛奶1杯，白糖10克。將雞蛋的蛋白與蛋黃分開，把蛋白調至起泡待用。在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。製作中，蛋黃、蛋白要分開，牛奶用微火煮一會兒，再下入蛋白同煮。

5、水果藕粉

藕粉50克，蘋果（桃、楊梅、香蕉均可）75克。清水250克。將藕粉加適量水調勻。蘋果去皮，切成極細末。將鍋置火上，加水燒開，倒入調勻的藕粉，用微火慢慢熬煮，邊熬邊攪動，熬至透明為止，最後加入切碎的蘋果，稍煮即成。製作中，要把水果洗淨切碎，最好用小勺刮成泥，以利嬰兒消化吸收。

6、麵包布丁

麵包15克，雞蛋半個，牛奶125克。蜂蜜5克，色拉油少許。將雞蛋磕入碗內調勻。麵包切成小塊後與蜂蜜、牛奶均勻混合。在碗內塗上色拉油，再把上述混合物倒入碗內，放入蒸鍋內，用中火蒸7-8分鐘即成。製作中，要用中火蒸，火不宜過大。

7、三色肝末

豬肝25克，蔥頭、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜各10克。精鹽2克，肉湯適量。將豬肝切碎。蔥頭剝去外皮切碎。胡蘿蔔洗淨切碎。西紅柿用開水燙一下，剝去皮切碎。菠菜清洗乾淨，用開水燙一下，切碎備用。將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內，加入肉湯煮熟，最後加入西紅柿、菠菜、精鹽煮片刻即成。

8、煮掛面

掛面50克，肝10克，蝦肉10克，雞蛋1個，菠菜10克。雞蛋、醬油各少許。將肝、蝦肉、菠菜分別切成碎片。將掛面煮軟後切成短段，放入鍋內，加入雞湯、醬油一起煮，再將肝、蝦肉、菠菜放入鍋內，把雞蛋磕開調好用1/4蛋液甩入鍋內，煮熟即成。

9、牛奶蜂蜜餅乾

普通麵粉200克，黃油25克，牛奶25克，蜂蜜25克。發酵粉4克。將麵粉放入盆內，加入發酵粉混合，把黃油放入蜂蜜中攪開，加入牛奶，倒入麵粉或粘麵團。將麵團擀成0.5厘米厚的片，切成正方形，用叉子紮成孔，刷上牛奶，放入烤盤內，在250°C爐溫下烤18分鐘，呈焦黃色即成。

10、蝦末菜花

菜花30克，蝦10克。白醬油、精鹽各少許。將菜花洗淨，放入開水中煮軟後切碎。把蝦放入開水中煮後剝去皮，切碎，加入白醬油、精鹽煮，使其具有淡鹹味，倒在菜花上即可食用。要把蝦皮剝淨，菜花、蝦肉要切碎煮爛，以適應嬰兒的咀嚼能力。

以上就是養生之道為您介紹的七個月寶寶輔食及做法大全，供參考。

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