A-A+

寶寶輔食粥做法大全

2020年05月14日少兒保健暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生導讀：當寶寶成長到四個月大的時候，母乳就不能滿足生長的需要了，家長要給寶寶添加輔食，那麼您知道寶寶添加輔食時間表和寶寶輔食做法大全嗎？在寶寶輔食做法大全中，粥是最好的選擇。下面為您介紹寶寶添加輔食時間表和10款寶寶輔食粥的做法，供參考。

寶寶添加輔食時間表

1、1-3個月的寶寶添加什麼輔食好？

母乳餵養的寶寶這個階段可以不必添加輔食。人工餵養的寶寶可以添加菜水和果汁。如胡蘿蔔水、菠菜水、西紅柿汁、橙汁等，以補充維生素A、C及礦物質。注意果汁要稀釋後才可以喂寶寶，從少量加起，讓寶寶逐步適應。

2、4-6個月的寶寶添加什麼輔食好？

可添加香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

3、7-9個月的寶寶添加什麼輔食好？

可添加肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛麵條、麵包干、小餅乾等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

4、10-12個月的寶寶添加什麼輔食好？

在前期添加輔食的基礎上，可添加麥片粥、肉鬆飯、雞蛋羹，用肉、菜、豆沙等製作的小包子、小餃子、小餛飩等，並逐步把輔食過渡為主食。

寶寶輔食粥做法大全

粥是少兒養生的最佳食品，也是寶寶輔食的優質選擇，下面養生之道為您總結10款寶寶輔食粥做法大全：

寶寶輔食1、蛋黃粥

大米50克，蛋黃1個。清水500克。將大米淘洗乾淨，放入鍋內，加入清水，用旺火煮開，轉微火熬至粘稠。將蛋黃放入碗內，研碎後加入粥鍋內，同煮幾分鐘即成。米要煮爛，熬至糊稠，蛋黃研碎後再放入粥內同煮。適宜6個月嬰兒食用。

寶寶輔食2、青菜粥

大米300克，青菜30克。清水300克，精鹽少許。將青菜（菠菜、油菜、小白菜的葉）洗淨，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。將大米洗淨，用水泡1-2小時，放入鍋內，煮30-40分鐘，在停火之前加入精鹽及切碎的青菜，再煮10分鐘即成。粥要煮爛，菜要煮軟切碎。

寶寶輔食3、水果麥片粥

麥片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少許。將干麥片用清水300克泡軟。水果洗淨切碎。將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2-3分鐘後，加入牛奶，再煮5-6分鐘，等麥酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內即成。粥要煮稀稠程度，水果下入鍋內稍煮一下，再給嬰兒餵食。

寶寶輔食4、牛奶粥

牛奶100克、大米50克。水400克。將大米淘洗乾淨，用水泡1-2小時。將鍋置火上，放水燒開，下入大米用微火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。加牛奶以後，不要煮的時間太長。

寶寶輔食5、米粉粥

牛奶500克，米粉125克。精鹽、黃油、水果各少許。將牛奶、精鹽放入一小鋼精鍋中，待牛奶剛要開時放入米粉，邊放邊攪。把火關小，蓋上鍋蓋，用微火煮8-10分鐘。粉下鍋要邊煮邊攪拌，防止糊鍋，把火關小後，要用微火煮。吃時再放入黃油、水果及孩子喜歡吃的其它食品。

寶寶輔食6、雞肉粥

大米50克，雞肉末30克。植物油10克，醬油6克，精鹽2克，蔥薑末少許，清水500克。將大米淘洗乾淨，放入鍋內，加入清水用旺火煮開。將鍋置火上，放入油，下入雞肉末炒散，加入蔥薑末、醬油攪勻，倒入米粥鍋內，加入精鹽嘗好味，用文火煮幾分鐘即成。適宜7-8個月嬰兒食用，粥要熬至發粘，雞肉末煸入味後，再與粥同煮。

寶寶輔食7、大米粥

大米50克。黃油7.5克，精鹽少許。將大米淘洗乾淨，加水及少許精鹽煮成稠米粥。粥中加入黃油攪拌均勻，盛入碗內餵食。可以在米粥中加煉乳、鮮奶油、調味菜末、肉末、蛋黃、紅糖等，以便產生各種滋味的。適宜9個月嬰兒食用。

寶寶輔食8、牛奶玉米粥

牛奶250克，玉米粉50克。鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。將牛奶倒入鍋內，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分鐘，並用勺不停攪拌，直至變稠。將粥倒入碗內，加入黃油和鮮奶油，攪勻，晾涼後餵食。用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺火熬。粥盛入碗內後，再加入黃油和奶油攪勻。此粥適於8個月以上的嬰兒食用。

寶寶輔食9、肉末菜粥

大米（或小米）50克，肉末30克，青菜50克。植物油10克，醬油5克，精鹽2克，蔥姜未少許。將米淘洗乾淨，放入鍋內，加入水500克，用旺火燒開後，轉微火熬成粥。將青菜切碎，然後將油倒入鍋內，下入肉末炒散，加入蔥薑末、醬油、精鹽炒勻，放入切碎的青菜炒幾下，加入米粥內，嘗好味，同熬煮一下即成。適宜9個月嬰兒食用。熬粥不要放鹼，以免破壞營養。肉末煸炒一下再與粥同煮。

寶寶輔食10、草莓麥片粥

麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。將水放入鍋內燒開，下入麥片煮2-3分鐘。把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然後放入麥片鍋內，邊煮邊混合，煮片刻即成。草莓用勺子背研碎後，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。

以上就是養生之道為你介紹的寶寶添加輔食時間表和寶寶輔食粥的做法大全，希望給您的寶寶足夠的營養供給。

標籤：【5個月的寶寶吃什麼輔食】、【6個月的寶寶吃什麼輔食】、【5個月寶寶輔食食譜】、【7個月的寶寶吃什麼輔食】