減肥 | 養生知識網


 

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實現你的夢想的法寶經絡減肥

 實現你的夢想的法寶經絡減肥
養生之道網導讀:作為女性當然想擁有纖細的腰,修長的腿,漂亮的臉蛋,而很多的女性偏偏是水桶腰、大象腿、大餅臉,像這種情況大家也不必著急,我們有…… 作為女性當然想擁有纖細的腰,修長的腿,漂亮的臉蛋,而很多的女性偏偏是水桶腰、大象腿、大餅臉,像這種情況大家也不必著急,我們有幫你實現夢想的法寶,那就是經絡減肥法。利用經絡減肥法就可以讓你達到你想要的身材。 告別水桶腰 指法:...

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瘦腰的快速減肥瑜伽

 瘦腰的快速減肥瑜伽
養生之道網導讀:利用瑜伽減肥已成為現代人們常選用的減肥方法,該方法在減肥方面的效果很好,而且還能達到塑形的功效。瑜伽的動作非常的多,利用這些…… 利用瑜伽減肥已成為現代人們常選用的減肥方法,該方法在減肥方面的效果很好,而且還能達到塑形的功效。瑜伽的動作非常的多,利用這些動作身體各部分的贅肉都可以統統去掉。今天我們就來瞭解瘦腰的快速減肥瑜伽。 以下的快速減肥瑜伽法是針對腰部起到減...

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上班族也能做的減肥小動作

 上班族也能做的減肥小動作
養生之道網導讀:現在上班壓力大,很多上班族一工作就是一整天。整天坐在凳子上不到,體重當然也飆高!那麼有沒有一些簡單的減肥小動作適合上班族的呢…… 現在上班壓力大,很多上班族一工作就是一整天。整天坐在凳子上不到,體重當然也飆高!那麼有沒有一些簡單的減肥小動作適合上班族的呢?其實,平時活動少的上班族每天只需做幾個簡單有效的減肥動作,不用激烈的運動,就能夠真正活動到身體的肌肉,能夠讓...

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鄭多燕瘦手臂美背減肥操

 鄭多燕瘦手臂美背減肥操
養生之道網導讀:范冰冰有著逆天的顏值,但是她的手臂卻是粗壯粗壯的,這個她的身材降低了好多分,那麼,如何瘦手臂呢?下面就讓小編為大家介紹鄭多燕…… 范冰冰有著逆天的顏值,但是她的手臂卻是粗壯粗壯的,這個她的身材降低了好多分,那麼,如何瘦手臂呢?下面就讓小編為大家介紹鄭多燕瘦手臂美背減肥操。 背後平舉毛巾 1、站姿,兩臂向後伸直,握住毛巾兩端拉直,毛巾平行於地面。 2、保持手臂伸直,向...

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針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦

 針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦
養生之道網導讀:針灸減肥僅僅是利用人的消化等系統對於人的影響來達到目的,也就是說它僅僅是輔助手段,所以,很有必要進行其他的減肥方法的配合,在…… 針灸減肥僅僅是利用人的消化等系統對於人的影響來達到目的,也就是說它僅僅是輔助手段,所以,很有必要進行其他的減肥方法的配合,在這裡小編要介紹針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦。 針灸減肥食譜一 早餐:豆腐腦一份,水煮雞蛋一個,泡菜或蘿蔔乾100g。 午...

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艾灸減肥的注意事項有什麼

 艾灸減肥的注意事項有什麼
養生之道網導讀:艾灸減肥不僅僅能在一定程度上甩掉脂肪,還可以排掉身上的毒素,調理身體,但是由於艾灸是根據人體的穴位來進行減肥的,因此,其需要…… 艾灸減肥不僅僅能在一定程度上甩掉脂肪,還可以排掉身上的毒素,調理身體,但是由於艾灸是根據人體的穴位來進行減肥的,因此,其需要注意的事項就多了,那麼,艾灸減肥的注意事項有什麼? 艾灸減肥的注意事項: 1、空腹,過飽,酒後,極度疲勞和一切熱...

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中老年人要怎麼減肥?有什麼最佳方法?

 中老年人要怎麼減肥?有什麼最佳方法?
養生之道網導讀:中老年人(指40歲以上的人)由於體力活動減少及飲食安排欠科學,很容易發胖,而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重…… 中老年人(指40歲以上的人)由於體力活動減少及飲食安排欠科學,很容易發胖,而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重,不宜輕易加入減肥先烈,更不要用藥物減肥。那麼中老年人要怎麼減肥?有什麼最佳方法?一起往下看看就知道了。 溫和運動通過...

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男士減肥小妙招,簡單幾步鍛煉健美身材

 男士減肥小妙招,簡單幾步鍛煉健美身材
養生之道網導讀:俗話說,愛美之心人皆有之。大家可不要以為這句話只對女生有用喔!現在不僅女生熱衷減肥,很多愛美的男生也積極加入減肥界。但是男士…… 俗話說,愛美之心人皆有之。大家可不要以為這句話只對女生有用喔!現在不僅女生熱衷減肥,很多愛美的男生也積極加入減肥界。但是男士減肥跟女生還是有點區別的,接下來我們就來學學男士減肥的小妙招吧! 一、原地跳躍最耗脂,躍運動是一種良好的健身方...

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冬季吃什麼水果減肥最快?多吃桑葚能瘦身

 冬季吃什麼水果減肥最快?多吃桑葚能瘦身
養生之道網導讀:冬季吃什麼水果減肥最快?冬季吃水果減肥,用熱水洗一下吃最好,不會因為寒冷降低身體的代謝。其次要注意吃水果的時間和量。接下來就…… 冬季吃什麼水果減肥最快?冬季吃水果減肥,用熱水洗一下吃最好,不會因為寒冷降低身體的代謝。其次要注意吃水果的時間和量。接下來就針對這個問題跟著小編往下看看吧。 冬季吃什麼水果減肥最快? 桑葚 中醫以為,桑葚味甘酸,性寒,具有補肝益腎、養血...

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針灸減肥有效果嗎

 針灸減肥有效果嗎
養生之道網導讀:肥胖症在現代這個社會是相當的嚴重,有相當的一部分人體重嚴重超標,而且肥胖容易引起很多疾病,對形象也是大打折扣,不過現代醫療技…… 肥胖症在現代這個社會是相當的嚴重,有相當的一部分人體重嚴重超標,而且肥胖容易引起很多疾病,對形象也是大打折扣,不過現代醫療技術也是在不斷的發展和更新,對肥胖症治療也是有很多科學療法。針灸減肥也是其中一種,那麼,針灸減肥有效果嗎? 目前減...