養生之道網：您知道備受推崇的21天懶人減肥計劃如何實施嗎？減肥是肥胖者的終極任務，經研究發現，21天懶人減肥計劃對大多人都有作用，那麼21天懶人減肥計劃如何實施呢？ 21天懶人減肥計劃的減肥目標 1、第一周清腸排毒 早餐：1杯豆漿或牛奶搭配少許全麥包或粗糧小饅頭。 中餐：1個水蒸蛋搭配燙青菜和全麥包。中餐開始之前不要吃其他食物，多喝溫開水和檸檬水隨時補充水分。 下午茶：TeaBeauty...