養生導讀：秋季眼睛乾澀吃什麼好？秋季乾燥，你是否常常感到眼睛乾澀？如果是這樣，你就要多吃護眼潤燥的食物。那麼秋季眼睛乾澀吃什麼好呢？小編推薦6種食物，幫你有效緩解秋季眼睛乾澀的問題。
秋季眼睛乾澀吃什麼好？
秋季乾燥，眼睛容易乾澀，甚至會有血絲，並伴有刺痛感。眼睛乾澀可能與用眼疲勞有關，也可能是角膜炎、結膜炎等疾病引起的。秋季眼睛乾澀吃什麼好？朋友們應多補充維生素A、...
秋季眼睛乾澀吃什麼好
冬季豐胸秘籍 讓你「連升三級」
養生之道網導讀：冬天到了，這個時候正是“平胸”美眉豐胸的好時機哦。那麼，我們下面就一起來看看到底有什麼好方法可以使你的胸部up吧！
網友秘籍：3招教你減肥不減胸
女人都想擁有s型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大棗幫你激增胸部！
氣色紅潤才最好看
瘦身成果：
１瘦了20斤而且胸部沒有縮水
從7月20號到現在瘦了20...
長壽之鄉的3個生薑長壽方
俗話說，“晚吃蘿蔔早嚼姜，氣走醫生不開方”，意味著蘿蔔和薑是養生保健佳品。從另一角度也說明了生薑的不凡功效。例如，在長壽之鄉如皋人的心中，生薑不僅調味，更是調身調心、長壽的靈性之物。在長壽之鄉如皋，喝姜茶、含薑片、用姜水泡腳已經是一種融入當地人骨血的傳統養生長壽秘方。
《神農本草經》記載，生薑性味辛溫，入肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、...
抽煙吃什麼清肺 10道清肺食譜
養生之道網導讀：抽煙對肺部的傷害非常大，所以要常吃清肺潤肺的食物來保護肺部。那麼抽煙吃什麼清肺呢？其實不少食譜有清肺的效果。具體抽煙吃什麼清肺？小編介紹10道清肺食譜。
抽煙吃什麼清肺？
1、川貝雪梨豬肺湯
材料：豬肺120克、川貝母9克、雪梨1個。
做法：豬肺洗乾淨之後，切成小塊，加入燒開的開水中煮5分鐘，撈起之後用乾淨的冷水沖洗乾淨，然後瀝干水分備用；川貝母洗乾淨之後打碎備用；雪梨不...
果蔬皮不能扔:蘋果皮抗衰老
養生導讀：由於現在的污染比較厲害，很多人都只是吃果肉，而不吃果皮。什麼 蘋果皮、橘子皮、茄子皮的，我們都會輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶裡。其實，果蔬皮都很有營養，有不少果蔬皮還有防病治病功效。下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，所以不要隨便就扔掉啦。
菠蘿皮——護胃
菠蘿皮(除去外面刺...
蔬菜有營養 吃不好反到成殺手
蔬菜營養豐富，是不少女性的最愛，但是，吃蔬菜也有清洗、烹調、攝入量等方面的講究，如果誤踏飲食誤區，健康飲食也會變成健康殺手。
飲食誤區1：沖洗不當
有些從超市裡買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些女性朋友在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對健康有很大危害。
正確做法：
將買回的新鮮蔬菜放在清水裡浸泡20分鐘左右，讓農藥充分溶解在...
春季竹筍養的作用
春天，被譽為“素食第一品”、“春天的菜王”的春筍紛紛萌出，“好竹連山覺筍香”，正是春筍嘗鮮的好時節。
春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖類、大量的胡蘿蔔素和維生素B、C、E以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，其中含量較高的是纖維素、氨基酸。春筍不僅是佳蔬還是良藥，中醫臨床研究發現，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血...
5日清明 清明養生湯保健康
養生之道網導讀：清明養生，以喝湯最佳，那麼清明養生湯有哪些呢？什麼湯品最適合清明時節食用？清明時節是疾病多發的季節，下面小編為您介紹7款清明養生湯的做法，常喝身體更健康！
清明養生湯
清明時節是多種慢性疾病易復發之時，如關節炎、哮喘、高血壓、冠心病等，因而有慢性病的人要忌食“發物”。所謂“發物”，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹...
感冒了吃什麼好的快 四類感冒食療
養生導讀：感冒了吃什麼好的快？不少人一感冒了，就急著喝雞湯、紅糖姜茶或是冰糖雪梨，不對症小心病情加重。那麼感冒了吃什麼好的快呢？感冒有四大類型，小編介紹不同感冒類型的食療方。
感冒了吃什麼好的快？
中醫把感冒分為風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。感冒了吃什麼好的快？我們一起來看看不同感冒類型的食療方。
一、風寒感冒
頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口...
冬季保健 必學四大梳頭養生法
養生之道網導讀：梳頭是所有女性每天都會做的事，對有的女性而言梳頭只是一種將自己頭髮變順滑的方式，或者是一種讓自己髮型更好看的方式！可她們不知道，梳頭可以是一種最方便的養生方法哦~
冬季保健 必學四大梳頭養生法
不少MM都會經常的梳頭，因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭髮的順滑，可以讓自己的髮型更加的漂亮！但是，梳頭除了保持整潔的形象外，更重要的是有利於養生！那麼，梳頭養生...