養生之道網導讀：解疑 紅酒是否有減肥的功效呢，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
紅酒是不是真能減肥呢?紅酒在很多人看來只一種時尚的飲品，其實不僅如此紅酒還有減肥的功效，在吃飯時養成品嚐紅酒的習慣，不僅能給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，...
解疑 紅酒是否有減肥的功效呢
春季每天「噓一噓」 養肝又護肝
養生導讀：肝臟是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質，都要在肝臟經過解毒程序變為無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外。中醫認為，肝主面，肝氣疏洩條達則氣色紅潤，神清氣爽。
依據中醫學，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也是木性，因而春氣通肝，春季易使肝旺。而肝臟在人體內是主理疏洩與藏血，非常重要--養肝，從春天開始。
中醫...
更年期女性維持美麗身材的美味食療
養生之道網導讀：更年期女性維持美麗身材的美味食療，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
女性更年期後更易發胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。這些對於更年期女性而言減肥是很重要的，所以我們要從食物的角度上改變自己的習慣，那麼更年期...
清肝火的十道飲品
養生之道網導讀：肝火旺怎麼辦？不妨試試清肝火的飲品！除了綠豆湯外，酸梅湯、菊花茶、馬蹄汁、梨糖水等都是清肝火的良方。下面小編為您介紹清肝火的飲品，這十道飲品幫你趕走肝火！
清肝火的飲品
1、酸梅湯
從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。可以根據口味不同，在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅2...
高考前女孩月經期的食療注意事項
養生之道網導讀：高考前女孩月經期的食療注意事項，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
高考無論是對於男孩子還是女孩子來說都是很重要的一天，但是如果女孩子這一天月經來潮就會影響到考試的發揮，但是很多女孩子越是害怕考前來月經，就是越是躲不掉，其實面對高考女孩考...
大暑為什麼要吃荔枝
養生之道網導讀：大暑為什麼要吃荔枝？我國很多地區大暑節氣有吃荔枝的習俗，稱為“過大暑”，那麼大暑為什麼要吃荔枝？大暑吃荔枝有什麼意義？小編為你介紹由來。
大暑為什麼要吃荔枝？
大暑，按莆田習俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。在大暑節前後，荔枝已是滿樹流丹、飄香十里的成熟時候了。按照習俗，大暑到了，親友之間，常以荔枝作為互贈的禮品。
邑人宋比玉的《荔枝食譜...
夏天得了「熱感冒」該怎麼辦
養生導讀：人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。“熱感冒”症狀主要表現為，發熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口乾舌燥、四肢無力、食慾不振等。
引起“熱感冒”的原因：
1、由於夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會消耗很多能量。
2、夏天晝長夜短，悶熱地天氣常容易影響人們正常地睡眠和休息，導致睡眠不足，感覺渾身乏力。
3、夏天，許多人食慾減退，主...
肝功能不好？調理有18個妙方
養生之道網導讀：肝功能不好怎麼調理？飲食與肝臟健康關係很大，吃對食物可以改善肝功能，但吃錯了會導致惡化。那麼肝功能不好怎麼調理呢？下面小編教你18個改善肝功能的食療方。
肝功能不好怎麼調理？
食物與肝臟的關係很大，想要保護好肝臟，要從日常的飲食習慣做起。肝功能不好怎麼調理？下面小編教你如何從飲食開始呵護肝臟健康！
1、多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝；多喝水還可...
助眠又防病 洋蔥必須吃下去
養生之道網導讀：生活中，很多人都有失眠症狀，失眠怎麼辦？有的人就試了洋蔥去治療失眠，但是卻沒有效果，原因在於用錯了方法，想要用洋蔥治療失眠，必須吃下去而非聞其味道。下面小編給大家詳細介紹一下原因並且告訴大家其它一些洋蔥的保健功效。
助眠又防病 洋蔥必須吃下去
王小姐是一家外企的主管，時常被失眠困擾，躺在床上翻來覆去怎麼睡都睡不著，大腦裡面總是東想西想的，她努力使大腦保持空白、心...
不可以空腹吃的9種水果
養生之道網導讀：有些人餓了就吃水果，小編告訴你，有些水果不能空腹吃，小心吃出毛病！那麼不可以空腹吃的水果有哪些呢？下面為您介紹不可以空腹吃的水果，要牢記這9種水果不能空腹吃哦！
不可以空腹吃的水果
1、西紅柿
空腹時，帶皮生吃西紅柿會讓胃很“受傷”。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。相比偶爾吃一點的...