養生導讀：自行車是一種代步工具，其實也是一種很好的運動健身器材，通過騎自行車可以讓我們的心肺功能得到鍛煉。那麼騎自行車都有什麼好處，長期騎車是否有害處呢？ 騎自行車的好處 1、能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。 2、能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。 3、減肥。騎自行車時，由於週期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。 4、益壽延年、...