少林長拳的全稱為“宋太祖三十二勢長拳”，又俗稱為太祖長拳，是趙匡胤為了訓練士兵而總結出的格鬥經驗。下面是圖文解說少林長拳手法，對於大家養生健體方面也有不錯的輔助作用。 兩腳併攏站立，眼看前方(預備勢一) 兩手握拳，屈肘抱於兩腰測，拳心朝上，臉向左側。眼向左側方平視(預備勢二) 要點：挺胸，直腰，兩肩後張、兩拳緊貼腰測。 第一節 一、馬步雙劈拳 1，左腳向左...