養生導讀：眾所周知，現今運動鍛煉的人越來越少了，很多人都忙於工作缺乏時間，殊不知，運動鍛煉對於我們身體或成長來說是非常重要的，研究表明，運動鍛煉有提高自我控制能力、堅韌剛毅意志、堅定信心等作用。 孤獨、怪僻的心理缺陷 假如你覺得自己不大合群、不習慣與同伴交往，那你就應該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，會幫助你慢慢地改變孤僻...