養生之道網導讀：金雞獨立是指用一隻腳站立的方式，也是圍棋中的一個術語。金雞獨立是最簡單有效的平衡健身法。經常做這個姿勢最直接的好處就是保持平衡感，調節陰陽失衡等。
身體有病中醫認為是陰陽失調，但是這個概念太過籠統，細分之可以理解為五臟六腑之間相互諧調的關係出了問題。但是有些人罹患的是肢...
常金雞獨立 調陰陽平衡
四月養生經補腎調陰陽防疾病
四月天氣轉暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，這時候花粉過敏的人們日子就比較難過了，應該加以預防。
氣候特點：
四月是春季最後的階段，從二十四節氣來說，包含有清明和谷雨兩個節氣。
清明在節氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天便是中國人祭祖掃墓的日子。清明又稱“踏青節”，是中國漢族民間傳統節日。
谷雨是春季最後的一個節...
四月養生經：補腎調陰陽防疾病
四月天氣轉暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，這時候花粉過敏的人們日子就比較難過了，應該加以預防。
氣候特點：
四月是春季最後的階段，從二十四節氣來說，包含有清明和谷雨兩個節氣。
清明在節氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天便是中國人祭祖掃墓的日子。清明又稱“踏青節”，是中國漢族民間傳統節日。
谷雨是春季最後的一個...
四月中醫調陰陽養生經
導語：四月天氣轉暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，這時候花粉過敏的人們日子就比較難過了，應該加以預防。另外，四月最主要是養腎，對一年的健康都有好處。
氣候特點：
四月是春季最後的階段，從二十四節氣來說，包含有清明和谷雨兩個節氣。
清明在節氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天便是中國人祭祖掃墓的日子。清明又稱“踏青節”，是...
春季保健調陰補陽
春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季該怎樣保健呢?對此，中醫有自己獨到的看法，中醫在調陰補陽這一方面一直是個權威，我們就來看一下中醫是怎麼調陰補陽的。
中醫調陰：蜂蜜療法
主治：陰虛者及胃十二指腸潰瘍病。
做法：將蜂蜜隔水蒸熟於飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮開後調入蜂蜜50克，白芨6克，調勻後飲用。
功效：這些均有養陰益胃之功效。陰虛內熱...