為了預防“夏季高溫病”，在閒暇時間，不妨多拍打拍打自己的膕窩、腋窩、肚臍窩、腰骶窩以及肘窩等。 膕窩 位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。 方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續不斷地拍打兩側膕窩處。 作用：經常拍打膕窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。如用於一般保健可反覆拍打100～2...