養生導讀：很多女性朋友都有月經不調的症狀，每個月總要難受那麼幾天，那麼，女性朋友在月經期間應該怎樣調理，可以讓自己緩解月經不調帶來的煩惱呢？
目前針對月經不調的治療，結合系列中藥方劑，以平衡醫學為基礎，根據個體差異的病症從調理女性內分泌入手，有效治療各種原因引起的月經不調、經期綜合症、絕經期綜合症等月經疾病。
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯...
月經不調應該怎麼調理
10招瑜伽緩解女性痛經
養生導讀：周圍不少女性都深受月經不調和痛經的困擾，紛紛問什麼瑜伽招式可以緩解痛經，下面養生之道就推薦幾招緩解痛經的瑜伽動作，來看看什麼瑜伽招式可以緩解痛經吧。
經期瑜伽前注意事項
1、不能處於飽腹的狀態且不要穿緊身衣。衣服要選擇方便移動，例如T恤和球衣。
2、要避免運動後立即進食。
3、可以在硬地板上鋪上瑜伽墊或浴巾，也可以兩條毛巾疊放在一起，這樣可以增加做動作時的舒適感。
4、如果...
刮痧六大穴位清除濕熱
養生導讀：刮痧拔罐是我國傳統中醫治病療法，刮痧主要是以穴位為主，刮拭特定的穴位，從而起到保健養生作用。尤其是現在夏季，刮痧對於濕熱有很好的療效。下面小編為你詳細介紹刮痧六大穴位清除濕熱。
刮痧六大穴位清除濕熱
血海穴：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
定位方法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後，會在...
益母草大棗湯可有效緩解月經不調
月經不調也是女人的煩惱事情，當然緩解月經不調的方法也有很多。因此，治療月經不調可有針對性地採用不一樣的方法才最有效。今天養生之道網就為廣大月經不調女性推薦一種食療滋補湯——益母草大棗湯。
專家表示，益母草大棗湯屬熱性，生理性月經不調是一種因宮寒造成的月經不適症狀，通過益母草與大棗的滋養，可以很好的緩解月經不調哦。下面我們就一起來看看益母草大棗湯的做法。女人吃什麼滋陰...
月經期間痛經怎麼練瑜伽
養生之道網：瑜伽作為一種舒緩的運動養生方式，很適合月經期間練習，那麼來月經期間怎麼練瑜伽呢？下面養生之道網為您介紹來月經期間怎麼練瑜伽，看看吧。
月經期間痛經怎麼練瑜伽？
1、跪仰躺踢
跪姿，臀部坐在腳跟上，背部向後仰，雙臂伸直撐在肩膀下方，手指指向後方，胸部向上挺起，閉目呼吸。放低頭部後仰，胸部盡量向上挺起，同時收緊腹部呼吸。收回身體坐正，背部打直，雙手置於胸部前方，雙手合十...
中醫詳解足部刮痧 緩解月經不調
凡月經週期出現異常者 ,統稱為月經不調。是婦女的一種常見疾病。發生月經不調的原因有許多方面 ,如內外環境的改變 ,過度的精神刺激 ,飲食因素和其它疾病的影響 ,以及流產或產育過多 ,月經期不注意衛生等 ,造成人體內部的臟腑受損 ,肝、脾、腎功能失常 ,氣血失調致沖任經脈損傷而使月經不調。臨床上稱月經先期為經早 ,月經後期為經遲 ,月經先後不定期為經亂。祖國醫學認為經早 :多因素體陽盛或情志抑...
刮痧六穴位清除濕熱
養生導讀：刮痧是我國傳承久遠的中醫治病保健方法，它是以穴位為基礎的，刮拭特定的穴位，從而起到保健養生的功效。現今，進入夏季之後，濕熱成了人們的一大困擾，那麼我們該如何清除體內的濕熱呢?下面就為大家介紹清除體內濕熱的刮痧療法!
刮痧六穴位清除濕熱
血海穴：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
定位方法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的...
絲瓜蛋湯有助於緩解月經不調
主料：絲瓜480克 雞蛋200克
調料：大豆油40克 鹽3克 味精2克 大蔥5克
烹飪方法：
1. 將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽;
2. 炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，並用小火將兩面煎成金黃色;
3. 盛入碗內，改成小塊，炒鍋放在火上，鍋內放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發軟，加入開水約1920克，燒沸約5分鐘;
4. 放入蛋塊，再用旺火燒3...
端午喝什麼酒 習俗要喝四種酒
養生之道網導讀：端午喝什麼酒？端午節有飲酒的習俗，但不同地區喝的酒不相同，那麼端午喝什麼酒呢？下面小編為您介紹端午習俗要喝的四種酒。
端午喝什麼酒？
1、雄黃酒
端午節喝雄黃酒是從古時候就傳承下來了的習俗。古語曾說“飲了雄黃酒，病魔都遠走”。雄黃是一種礦物質，俗稱“雞冠石”，一般飲用的雄黃酒，只是在白酒或自釀的黃酒裡加入微量雄黃，是不會純飲的。
雄黃本屬礦物，...