自然界的生物在冬天都進入了冬眠狀態，以營養其生命的活力，所以中醫說人到了冬天，也要以“養藏”為主，但是在室內呆久了，不僅容易沒精神，還會消化不良。在這裡，給大家推薦一套“白加黑”的保健按摩方法，尤其適合辦公室的坐班族。 白天犯困點點百會。日間腦部血液量比夜間少1/5，建議午睡30分鐘至40分鐘為宜，或者午間用手指按摩百會穴、風池穴、印堂穴，或用梳子梳...