隨著夏天的來臨，很多上班族夜間睡不好覺，只好第二天上班途中在車上“補覺”。然而專家指出，車上打瞌睡，是非常不好的習慣，這種不良習慣嚴重的會引發頸椎病。 專家表示，頸椎病的發生和日常生活的許多不良習慣有關，其中之一就是在車上打盹。因為在車上打瞌睡，人的脖子沒有支撐，全靠肌腱的牽拉來保持姿勢，這種狀態下只要稍微受到外力的刺激，頸椎就極易受到損傷、錯位，嚴重的...

木通，在《中國藥典》2000年版2002年增補本收載為木通科植物木通Akebia quinata(Thunb．)Decne．、白木通Akebia trifoliatr(Thunb．)Koidz．Var．australis(Diels)Rehd．、三葉木通Akebia trifoliate(Thunb．)Koidz．的乾燥籐莖。功效為清心火，利小便，通經下乳；主要用於胸中煩熱，喉痺咽痛，尿赤，五淋，水腫，通身拘痛，，經閉乳少等症。該品種藥材呈圓柱形，直徑約O．5cm一2cm；表面灰棕色或灰褐色，...

啃骨頭、玉米 有人發現啃骨頭的時候是上下兩排牙齒對得最齊的時候。因而日本人研究得出啃骨頭能保持牙齒整齊。而實際上，近來有研究表明，牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，啃骨頭、玉米時，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導致牙齒折裂。實在要啃的話，骨頭和玉米還是要煮熟。 吃熱食後喝冰水 過冷過熱都會刺激牙齦，使牙齒出現隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不...

刮痧，治頸椎病簡單又見效快的方法。如今正值深秋，中醫認為秋季人體機能正處於“收”的狀態，一些垃圾廢物容易淤集體內，這時候進行刮痧療法，能夠起到很好的排毒功效。另外，刮痧還可治療多種疾病，如頸椎病、腰酸背痛等等，是一種既簡單又見效快的方法。 刮痧，能使頸部的肌肉得到舒緩，同時也增強了血液循環，從而有效緩解頸肩疼痛的症狀。近年來，刮痧治療頸椎病、空調病、女性痛經等亞健康...

厭食是當今獨生子女的普遍現象，由於小兒臟腑嬌嫩，腸胃脆弱，稍有餵養不當，或暴飲暴食，飲食無節制，寒涼不拘，或片面強調高營養，偏嗜小食品、糖果、飲料等零食。恣意投其所好，養成挑食、偏食的不良習慣，進而傷及脾胃，出現食慾不振，不思飲食，進食減少，甚則拒食，漸致形體消瘦，精神萎靡，面色萎黃等。長期厭食患兒可發生營養不良，體力衰弱，抗病力下降，甚至影響生長發育和智力低下。筆者在臨床...