養生之道網：老年人爬山需要注意什麼？不少老年人都很有老驥伏櫪的心態，喜歡和年輕人一起去爬山，但是因為身體問題，老年人爬山需要注意很多問題，下面養生之道網為您介紹老年人爬山需要注意什麼，看看吧。 老年人爬山有什麼好處？ 1、解除疲勞 山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。 2、減少脂肪 登山由於空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野...