爬山需要注意什麼 | 養生知識網


 



老年人爬山需要注意什麼

 老年人爬山需要注意什麼
養生之道網:老年人爬山需要注意什麼?不少老年人都很有老驥伏櫪的心態,喜歡和年輕人一起去爬山,但是因為身體問題,老年人爬山需要注意很多問題,下面養生之道網為您介紹老年人爬山需要注意什麼,看看吧。 老年人爬山有什麼好處? 1、解除疲勞 山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。 2、減少脂肪 登山由於空氣稀薄,人體內大部分轉為無氧代謝,加之登山野...