養生之道網導讀：春節快到了，很多人都要回家過年，大家都習慣坐火車，那麼這時候就要小心一些“火車病”的入侵了。那麼如何健康坐火車呢？接下來小編為大家推薦4個妙招幫助大家健康坐車回家，大家趕快來看看學學春節回家如何更安全更健康吧。
春運回家過年 小心“火車病”
2012年春運已經幾天，火車票一票難求，但什麼也無法阻擋人們回家的熱情。小編提醒您，過年回家坐火...
四高招預防「火車病」 健康坐車開心過年
防火車病四營養餐
養生之道網導讀：春節即將來臨，四面八方的人們都趕走回家過年，那麼這時候火車是最為擁擠的時刻。很多人春運回家都喜歡坐火車，因此要預防一些“火車病”的侵擾。那麼如何預防火車病呢？接下來小編為大家支幾招，教大家健康坐火車的方法，並且給大家推薦一些在火車上吃的健康營養餐，趕快來看看吧。
春運回家謹防“火車病”：病胃腸道疾病
回家過年是為了和家人團聚，若是在火車上惹...
夏季坐火車如何防中暑
預防中暑
夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬鬆些，以利於汗液的排泄和蒸發；多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。
注意飲食衛生
在火車上吃飯，不可吃得過飽，並應吃容易消化的食物。
優選車次及座位
夏季每天最熱的時間是11點到15點。買車票時，要盡量選擇在15點至次日11點之間運行的火車...