炎夏溽暑，見報道說醫院求診者一個接著一個，“吊針”大廳，被擠坐得滿滿當當，大多是不適應炎熱氣候而引發消化道、呼吸道等疾病患者。
於是，我想起《黃帝內經·素問》中關於重視按季節調節飲食的記載：“陰陰四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之者災害生，從之者災害不起，是謂得道。”所以，中醫向來有四季五補之分，以夏季為例，分初夏與長夏，初夏氣...
講飲講食：炎夏溽暑宜淡補
中醫：長夏防濕要淡補
上海市著名老中醫丁學平醫生說，夏之後有一個長夏，長夏是指從立秋到秋分的時段，這是中醫學的範疇，又被俗稱為“秋老虎”。正如著名明代大醫學家張景岳所說：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”
時令 濕邪侵襲
“長夏應脾而變化”。濕為長夏主氣，人體的脾臟與之相應，古人指出“長夏防濕”。中醫認為濕為陰邪，好傷...