按摩最簡單易行的鍛煉方式是什麼？相信很多人會回答慢跑。那如何讓慢跑更有趣，更有益於健康呢？英國的大眾健身者告訴我們———沙上跑！ 沙上跑是目前英國十分流行的一種鍛煉方式。英國健身者協會的一位負責人告訴記者，沙上跑來源於沙灘跑。 在英國，很多人喜歡在海灘上跑步，邊跑邊呼吸新鮮空氣，享受細沙按摩腳底的感覺。一些跑步愛好者還自發組織活動，提倡人們經常到海邊...