養生導讀：現代年輕人由於缺少體力勞動，身體機能越來越差，強身健體是我們急需解決的問題。氣功不僅能強身健體，更能修身養性，從而達到延年益壽的效果，如何練氣功呢？ 功法一：眼睛功。 1、閉上眼睛。 2、眼睛盡力朝右，保持3秒，然後順時針方向，盡力朝下、向左、向上，每個方向都保持3秒。 3、盡力向右就完成了一個循環。共做3次。換成逆時針方向做三次。 4、閉上眼睛，雙手指輕輕的按...