你可知按哪三個穴位減肥最快
養生之道網導讀：對於想減肥的人，必須要找準減肥的方法，否則會起到反作用。減肥最好的方法就是利用中醫減肥，中醫減肥副作用少，減肥徹底，不反彈。……
對於想減肥的人，必須要找準減肥的方法，否則會起到反作用。減肥最好的方法就是利用中醫減肥，中醫減肥副作用少，減肥徹底，不反彈。而在中醫減肥當中，穴位減肥是大家首選的減肥方法，那你可知按哪三個穴位減肥最快?
辰時(清晨7點?9點)：三寶瘦全身
辰時，胃經正在工作，消化系統異常旺盛。此時，正是控制體重的黃金時段。最佳的減肥法是要為自己準備一頓豐盛的早餐，以促進胃腸道的蠕動，補充一整天的能量，並且還要刺激號稱「健胃三寶」的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身體代謝，加速血液循環，逐步達到瘦全身的目的。
上脘穴——按揉為食道減負
上脘穴的最大功效就是刺激腸蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。
Where：此穴位在胃的上部，在肚臍上方5寸的位置。
How：將食指和中指併攏，按照順時針的方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐的同時，就可以隨手按壓此穴位!
中脘穴——艾灸加快胃蠕動
常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強，還可提高人體免疫力。這樣，食物在胃部就可進行有效咀嚼，增強消化能力，促進全身脂肪的燃燒。
Where：肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。
How：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——將姜切成薄片，並將其熏烤，薑汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時候，就可以用提前熏烤好的薑片來點穴!
下脘穴——按壓讓毒素不滯留
下腕穴掌管著食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢，則容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得過於粗重。
Where：在肚臍上方的2寸處就可以找到它哦!
How：不妨每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助於全身的減肥。上班等地鐵的時候，可以「刺激」一下它哦!
如果你能夠按照以上的穴位減肥方法去做，在一個月的時間內就可達到減肥的效果。減肥並不要急於求成，要穩拿勝券，快速的減肥方法容易反彈，所以大家在選擇減肥方法的時候要慎重考慮。
標籤：【中醫減肥】
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