松仁 | 養生知識網


 



松仁是老年人養生佳品

 松仁是老年人養生佳品
養生之道網導讀:松仁有“長生果”的美譽,含有100多種對人體有益的成份,具有獨到的營養保健功能,是老年人養生的佳品。所以,老年人可以適量吃些松仁,對身體很有好處,還可以抗衰延壽。 一、關於松仁 人們愛食松籽的習慣源於3000多年以前,當時人們即已認識到松籽的強身建體、延年益壽的作用。中國宋朝人把松籽視為“長生果”;李時珍在《草本綱目》中說:“松籽,...



茄汁松仁雞茸

 茄汁松仁雞茸
原料:雞茸、松仁、白糖、黃酒、蔥姜、澱粉、雞蛋、味精、茄汁。      製作方法:將買來的雞茸洗淨後放入絞肉機內絞兩次使之呈肉糜狀,然後將黃酒、蔥姜、調勻的澱粉和搗碎的雞蛋、鹽、白糖放入其中調勻,然後把調好的雞茸放在水中煮開待用。接著在洗淨的油鍋內放入油,等油熱後放入松仁煸熟,再將煮熟的雞茸放入其中一起煸,等燒熟後放入茄汁和味精即可。      ...



吃松仁有什麼好處

 吃松仁有什麼好處
養生之道網導讀:吃松仁有什麼好處,你知道嗎?松子仁含有100多種對人體有益的成份,具有獨到的營養保健功能,既是美味食物,又是食療佳品,很受人們的喜愛。吃松仁究竟有什麼好處呢?一起來看看吧! 潤膚美顏: 松籽不僅營養豐富,香味襲人,而且是一種具有美膚養顏,豐肌健體的佳果。因為松籽中含有豐富的“美容酸”——亞油酸和皮諾斂酸。脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質,能...



常吃松仁可以潤膚美顏

 常吃松仁可以潤膚美顏
養生之道網導讀:松仁有抗衰延壽之效,是老年人日常養生的佳品。除此之外,松仁還有另一大功效,就是潤膚美顏,上班族不妨在日常休閒的時間,吃一些松仁,對身體和皮膚都很有好處。 松子又名松子仁、海松子等,不僅是美味的食物,更是食療佳品,因而有“長壽果”之稱,備受歷代醫家、營養學者所推崇,這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的,因營養豐富,風味獨特而深受消費者的歡迎。 一、...



松仁的功效與藥膳食療方

 松仁的功效與藥膳食療方
養生導讀:松仁,又名松子仁、海松子。它富含脂肪油,並含有豐富的蛋白質。中醫認為松子仁性溫味甘,有補氣充飢、養液息風,調肺滑腸的功效,民間稱它為“果中仙品”,能延緩衰老,使身永不老。松子仁尤適合體質虛弱、大便干結,以及慢性支氣管炎久咳無痰的中老年作為美容保健食品服食,可使肌膚潤澤光滑。 一、松子仁有6大功效。 功效1:抗衰老、潤膚美容。 松子中維生素E高達30%,有很好的軟化...



哪些人不能吃松仁

 哪些人不能吃松仁
養生之道網導讀:松仁又名羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松子,既是美味食物,又是食療佳品,久食可以健身心,滋潤皮膚,延年益壽,尤其適合老年人養生。那麼哪些人能吃松仁呢?跟著養生之道網來看看吧! 松子為松科植物紅松的種子,因營養豐富,風味獨特而深受消費者的歡迎。據研究發現,每100克松子中含蛋白質16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克,有良好的食療作用。...



松仁的食用禁忌

 松仁的食用禁忌
養生之道網導讀:松仁既是美味食物,又是食療佳品,松子仁含有100多種對人體有益的成份,具有獨到的營養保健功能,故有“長生果”的美譽。松仁可以抗衰延壽,是老年人養生佳品。松仁雖好,但在食用時也有一些注意事項。下面就來看看松仁的飲食禁忌。 松仁又名羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松子、松元松子為松科植物紅松、白皮松、華山松等多種松的種子。紅松產於我國東北長白山到小興安嶺...



女性常食枸杞松仁粥防秋季便秘

 女性常食枸杞松仁粥防秋季便秘
秋意漸濃,去醫院求治便秘的年輕女性越來越多。專家指出,現代人便秘高發的年齡明顯提前,20~30歲的白領女性開始加入“難言之隱族”。 專家指出,便秘將高熱量毒素反作用於人體,會誘發心腦血管硬化、“三高症”、內分泌失調、月經不調、白帶增多等多種疾病,嚴重者甚至導致胃、腸、結腸、大小腸等消化系統癌症。 專家建議便秘一族平時應少喝濃茶、咖啡,多吃柚子、梨、蜂蜜。早餐對...