養生之道網：不吃晚飯減肥有什麼壞處？很多人為了減肥不擇手段，節食不吃晚飯是最常見的了，那麼不吃晚飯減肥有什麼壞處呢？下面養生之道網為您介紹不吃晚飯減肥有什麼壞處，看看吧。 不吃晚飯減肥有什麼壞處？ 提倡過午不食的人強調，現代人的晚飯吃進了太多熱量，再加上不運動，從而導致脂肪堆積，誘發多種慢性疾病。這說的的確在理，但因此就拒絕晚餐實在太極端。 人們應該做到三餐能量平衡...