俗話說:一年之計在於春,這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節,適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要,換言之,春季是養生的關鍵季節,那麼,春季養生要注意什麼呢?
《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章,《素問·四氣調神大論》對春季的養生是這樣描述的：春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮, 夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志...
春季養生要少睡多動
春季養生要注意 減少睡眠
俗話說：一年之計在於春，這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節，適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要，換言之，春季是養生的關鍵季節，那麼，春季養生要注意什麼呢？
《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章，《素問·四氣調神大論》對春季的養生是這樣描述的：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮， 夜臥早起，廣步於庭，被發...
春季養生五要素 減少睡眠增加運動忌動怒
俗話說：一年之計在於春，這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節，適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要，換言之，春季是養生的關鍵季節，那麼，春季養生要注意什麼呢？
《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章，《素問·四氣調神大論》對春季的養生是這樣描述的：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮， 夜臥早起，廣步於庭，被發...