孕婦如何控制血壓 | 養生知識網


 



孕婦喝什麼湯補鈣好

 孕婦喝什麼湯補鈣好
養生之道網:補鈣是孕婦養生的一個重點,湯品易於消化,養胃清腸,孕婦可以通過煮湯喝來補鈣,那麼孕婦喝什麼湯補鈣好呢?下面養生之道網為您介紹孕婦喝什麼湯補鈣好,看看吧。 1、燉牛骨湯 材料:牛骨1600克、牛排500克、芝麻5克、姜10克、大蔥15克、大蒜(白皮)10克、鹽10克、胡椒粉2克。 做法:牛雜骨、排骨、牛大骨放入涼水中浸泡一小時之後撈出,放入開水中完全燙去血水。牛雜骨和牛大骨...