如何預防落枕 | 養生知識網


 



脖子落枕怎麼辦

 脖子落枕怎麼辦
養生之道網導讀:脖子落枕怎麼辦?日常生活中,很多人都出現過落枕現象。那麼脖子落枕怎麼辦呢?下面一起來看看有效治療脖子落枕的方法。 脖子落枕怎麼辦 1、按摩療法 患者正坐於方凳上,醫者立於病人背後,先用雙手從頸後起,分別向兩肩及背部輕撫幾遍,使頸部肌肉放鬆,再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下,最後在頸部塗紅花油或風油精,用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自...