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夏至養生之道堅持六「多」三「少」

 夏至養生之道堅持六「多」三「少」
養生導讀:夏至,按字面意思,就是夏天到了,確實炎熱的夏季已來到我們的身邊。想要平安度過夏至時節,養生保健可不能馬虎。夏至養生之道要堅持六“多”三“少”,今天帶你看看。 夏至養生之道 1、多喝水 我們每個人每天要喝到七八杯白開水,在喝水的同時可以在水中加入適量蜂蜜一起喝。因為在夏天人的體能消耗特別快,再加上食慾再不好,所以和蜂蜜一同喝還可以快速補充人...