春季吃野菜是一大特色飲食，為略帶苦苦澀澀的野菜口感非常獨特，但也要注意，“苦菜”多有清實火的功效，女士們多屬於虛涼和虛火的體質，多吃易腹瀉。
春季是吃野菜的時令，因天氣轉暖萬物生發，野菜發芽。大眾正可一嘗“野味”的清新口感，嘗嘗鮮改善口味。跟普通蔬菜相比，野菜生於大自然，維生素、蛋白質等養分含量通常比常規蔬菜高1～2倍，還有普通蔬菜沒有的藥用功效...
春天野菜嘗鮮 加姜烹飪去苦寒
盛夏嘗鮮中醫藥浴
中藥浴是根據中醫辨證，將選擇的中草藥煎成湯液，稀釋後進行沐浴的一種水療方法，屬於中醫外治法的一種。中藥浴操作簡單、廉價無毒副作用，便於患者實施自我藥療。
早在《黃帝內經》中就有“其有邪者，漬形以為汗”，意思是說對因外邪侵入而致病的人，用熱水浸浴，使之出汗，可使邪從汗出；《禮記》中有“頭瘡則沐，身有病則浴”；清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫說》中將藥浴...
九月海鮮季 時令海鮮讓你嘗鮮
養生導讀：“金九銀十”，九月是大量海鮮上市的季節，今年九月又碰上中秋節，時令海鮮千萬不能錯過！那麼九月吃什麼海鮮好呢？頂蓋的蟹子、鮮美的蝦爬子、彈口的鮑魚……這些海鮮你怎麼能停得了嘴！
九月吃什麼海鮮好？
即將進入九月，海鮮肥美的季節就要來了，頂蓋的蟹子、鮮美的蝦爬子、豐腴的貝類、鮮爽的海參、彈口的鮑魚，以及眾多的魚蝦，都是大海給我們的饋贈！下面重點推薦9...
小滿時節適宜〞吃苦〞〞嘗鮮〞
5月21日是小滿節氣。此後人體生理活動也轉入旺盛期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，那在小滿時節如何才能健康飲食，小編特意為你整理一些小貼士：
苦菜當令
小滿吃苦菜。我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。”《周書》中，即有“小滿之日苦菜秀”之說。
營養專家說，苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養成分，可清...
小滿時節適宜「吃苦」「嘗鮮」
5月21日是小滿節氣。此後人體生理活動也轉入旺盛期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，那在小滿時節如何才能健康飲食，小編特意為你整理一些小貼士：
苦菜當令
小滿吃苦菜。我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。”《周書》中，即有“小滿之日苦菜秀”之說。
營養專家說，苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養成分，可清熱、涼...