上在對於——36.6℃的高溫，酷暑逼近，你如果出街暴露在高溫天氣中，一定要不時備足水源謹防中暑。
中暑雖然是種急性身體反應，但它是有些先兆症狀的。如果在高溫下，你開始出現頭暈頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調的症狀，說明你急需補充水分和淡鹽水。趕快到陰涼通風的地方，買支運動飲料喝，補充水分和電解質吧。這時只要及時補充水分，短時間內即可恢復...
夏日陽光下頭痛 中暑先兆來臨
口罩應該盡量在陽光下暴曬
進入冬季，北風呼嘯，寒風凜冽，於是大多數人選擇用口罩防寒、防病毒和保暖。然而，大多數人卻並不清楚該如何保障口罩的清潔，為此專家提醒，戴過的口罩應該每日清洗並盡量在陽光下暴曬。
冬季氣溫低，戴上口罩可以降低干冷空氣以及冷熱空氣交替對呼吸道的刺激，從而有效降低感冒患病率。同時，冬天是大多數病毒高發期，戴口罩也是最簡單的阻斷病毒入侵的方法。另外，在空氣質量較差的地方，過敏性鼻炎或...