做什麼運動可以瘦腿 | 養生知識網


 



17個動作幫你快速瘦腿

 17個動作幫你快速瘦腿
養生導讀:性感的細長腿是不少女性朋友的追求,但不少人腿上贅肉多,影響了美感!想要瘦腿,運動要講究方法,小心變成肌肉腿!那麼做什麼運動可以瘦腿呢?下面17個小動作幫你快速瘦腿,讓腿部脂肪無蹤影! 做什麼運動可以瘦腿? 1、單腿下蹲 站立姿勢,兩腳併攏,手臂往前伸直,到達肩膀高度,然乎抬起右腳。身體往後坐,彷彿身下有張無形的椅子,停止3個呼吸後,回到初始位置。兩條腿分別做10...