訣竅之一：“迅”字訣
曾有一位功高德深的武林老前輩在晚年總結自己一生的習武心得，僅僅概括為一個字，即“迅”。許多人不以為然，而真正有悟性、有實踐的習武者則會視之為無上心法！各門各派的武功，特色各異，但講究速度，卻是共通的道理。
“迅”的價值有五：
一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對方，使之手忙腳亂，手足無措;
二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保...
武術中搏擊的五大訣竅
拳術和散打的秘密
養生之道網導讀：電視劇裡面的那些飄來打去的傳奇畫面是不是真的有這回事？難道真的有這樣的武術嗎？其實武術的的確沒有那麼神奇。但是武術也有它的特別之處。下面小編就個大家一起來瞭解中華武術吧！
中華武術與散打
中華拳術的修煉與運用，在理論上是“外遵天道自然的法則、規律;內順自身內外各部位器官的性情”，內外統一而修，內外統一而用，表現為最節能、全方位的攻防技擊的技術、技巧、功...
中國武術防身健身
養生之道網導讀：健身無聊了？沒有意思了？失去興趣了？可是試試武術哦！功夫健身是當先比較流行的一種健身方式。而且很多健身房也有這樣的項目哦！
看招 中國武術健身操
你覺得健身很無趣嗎?不彷來試試現在當熱的功夫健身法吧!現在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自於中國傳統武術的健身操或是有氧運動正襲捲全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結合了空手道、跆拳道、拳擊和kick...
武術至理「不怕千招會，就怕一招精」
養生導讀：當今社會，武術這門技藝欣欣向榮，習武者成為晨練的主體，各種武術書籍、光碟均應運而生。就太極拳這個門類來講，有各大門派的傳統套路、國家體委有關部門組織專家集體創編的各種競賽套路，還有很多新編的(有的說是傳統的，某某大師親傳的)太極拳、太極劍、太極刀、太極扇等等，在傳承過程中又各有演變，如有的太極劍，同稱是一個師傅親傳，但又有差異。真是百花爭艷，絢麗紛呈，大有“亂花...