養生之道網導讀：不少女性朋友都為自己苗條完美的身材而驕傲，然而還有一部分女性為自己肥胖的身材擔憂。為了幫助那一部分女性朋友解決煩惱的問題，我……
不少女性朋友都為自己苗條完美的身材而驕傲，然而還有一部分女性為自己肥胖的身材擔憂。為了幫助那一部分女性朋友解決煩惱的問題，我們養生之道網小編特意給大家帶來了3個快速減肥的妙招，大家趕緊來圍觀吧。
快速減肥妙招１：早餐前喝咖啡
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快速減肥三妙招，上衛生間前喝一杯酸梅汁也能瘦
一杯白開水可以搞定九種病
養生之道網導讀：水是我們生命的源泉，人們的生活離不開水，不管是男人還是女人都一樣，水對人體的好處有很多，尤其是溫開水，下面就來說說你喝了一輩子卻不太瞭解的“溫白開水對疾病的九大特殊作用”。
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛...
救命養生之道：早晨一杯水
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。“一日之計在於晨”，清晨第一杯水就顯得尤為重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關鍵，如果早晨能夠將毒素順利排出體外，接下來的我們身體工作就輕而易舉了！也許你已習慣了早上起床後喝一杯水，但你是否審視過，這一杯水是否真的需要喝？到底該怎麼喝？
【早晨第一杯誰重要性】
早晨第一杯水最重要：能促進血液循環，幫助排除體...
女性減肥4偏方，每天清晨一杯蜂蜜輕鬆享瘦一輩子
養生之道網導讀：女性朋友雖然愛好身材，但是，卻苦於找不到好的減肥方法啦。不是怕藥物減肥不健康，就是嫌棄運動減肥苦。不用擔心，接下來，養生之道網小……
女性朋友雖然愛好身材，但是，卻苦於找不到好的減肥方法啦。不是怕藥物減肥不健康，就是嫌棄運動減肥苦。不用擔心，接下來，養生之道網小編強烈為大家推薦一下減肥偏方，幫助女性朋友健康減肥啦。
一、食醋減肥法
醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用...
孕期每天必喝一杯奶
據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A200國際單位……
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能滿足人體每天所需要動物蛋白的50%，所需要鈣60%，所需要能量16%。
牛奶是最接近人體天然需要的食品，是人類最好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦應該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發育。每天喝一杯牛奶至少有下列好處：
1、牛奶中酪...
睡前一杯奶 減肥又營養
養生之道網導讀：很多人在晚上睡覺前會選擇喝一杯牛奶，但是有的人就擔心晚上喝牛奶會長胖，因此很多愛的，想要減肥的人一看到牛奶就會選擇避之。那麼……
很多人在晚上睡覺前會選擇喝一杯牛奶，但是有的人就擔心晚上喝牛奶會長胖，因此很多愛的，想要減肥的人一看到牛奶就會選擇避之。那麼,究竟晚上喝牛奶會長胖嗎？經過小編的查找，發現睡前喝牛奶不但不會長胖，還有助於減肥。所以，睡前一杯奶，營養又減...
起床一杯鹽水可以清腸減肥
養生導讀：食鹽是一種必須的調味品。其實，除了調味之外，食鹽還有很多用處。例如，早晨喝一杯鹽水可以清腸，是很好的減肥方法。除此之外，食鹽水還可以治療牙疼，喉嚨痛等等的常見疾病。下面，養生之道網為你介紹食鹽水的是個養生功效。
1、喝食鹽水護膚減肥的方法
在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲下；在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。
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每天喝一杯蔬菜汁補充維生素健康減肥
養生之道網導讀：每天喝一杯蔬菜汁補充維生素健康減肥，在天氣乾燥炎熱的時候，每天喝一杯蔬菜汁可以幫助身體補充維生素，還可以起到減肥的作用，是健康減肥的好方法。
1、芹菜汁
芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1...
教你一杯白開水如何搞定N種病
養生之道網導讀：教你一杯白開水如何搞定N種病，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
水是生命之源，是人體所需營養素之首。水不僅給人體細胞一個清潔的代謝環境，更是新陳代謝的參與者。給人體一個健康的水平衡，是我們所需健康的人們一...
預防口腔潰瘍喝一杯黃瓜汁
單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥...