秦嶺主任提醒，如果多次發作“鬼壓床”或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張；保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣洩途徑；保證充足的睡眠，保證充沛的精力；注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量。如果短時間內頻繁發作就要到醫院進行檢查，看看是否還有癲癇等腦部疾病，中老年人檢查是否有心臟、胸...
中醫解釋什麼是鬼壓床
中元節是鬼節！二十個禁忌要知道
養生導讀：對於中元節，很多人都不知道它是什麼。到底中元節是什麼節呢？其實中元節就是我們俗稱的鬼節，在每年的七月十五。2015年中元節時間是8月28日，正逢星期五。中元節禁忌多，你一定要知道哦！
中元節是什麼節？
每年農曆七月十五日為“盂蘭盆節”，也稱“中元節”，有些地方俗稱“鬼節”、“施孤”，又稱亡人節、七月半。2015年鬼節時間是8月28日，農曆七...