養生導讀：北緯23度是地理上的北迴歸線，太陽至此停住腳步逐漸南移。北迴歸線上及其周圍地區向來是一條神秘地帶，奇觀絕景比比皆是，自然謎團頻頻發生。著名的巴比倫“空中花園”、百慕大三角、瑪雅文明等等都在這裡被發現。中國北迴歸線到中緯度之間的這一片廣袤的南方大地，在地理學上更是一個神奇的地方。
因為縱觀全球，這兩緯度間的地帶絕大多數是荒漠、乾草原等環境，但是在中...
夏季旅遊首選避暑名山
夏季避暑更要以熱解暑
夏天趨涼避熱，冬天進補滋養，這似乎是人人皆知的鐵律。可記者近日採訪時發現，專家們的結論是“其實不然”。俗話說，“要想甜，加點鹽。”原來避暑也是同樣道理，有不少出乎人們習慣定勢的逆向思維。 夏日進補需清補 冬天進補，人人皆知。但是專家認為，炎炎夏日，人的胃納差，“入不敷出”，更需要進補。當然，夏天進補與冬天不同，應以清補為主。何為清補?即要滋陰、健脾...
夏季多吃哪些食物有利於避暑防暑
夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當“補充”，注意機體營養平衡和飲食衛生。
在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌、解毒和增強食慾的作用。夏天做菜可適當鹹一些，因為出汗比較多，帶走的鹽分也多；另外，大量喝水也會沖淡...
24節氣民俗：小暑時節避暑吃炒麵
24節氣民俗：小暑時節避暑吃炒麵
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑節氣的到來，意味著我國大部分地區進入夏季，也是一年中最熱的季節。民間常這樣形容小暑：“六月不熱，五穀不結”， “小暑不算熱，大暑三伏天”， “小暑開始熱，減衣身上輕，抓緊種蔬菜，備足過嚴冬” ，“小暑接大暑，熱得無處躲” “小暑熱，果定結；小暑不熱，五穀不結&r...