中醫飲食護理的特點飲食是人體生長發育必不可少的物質，是五臟六腑、四肢百骸得以濡養的源泉，也是人體氣血津液的來源。正如孫思邈在《千金要方·食治》中所說：“不知食宜者，不足以存生也。”又指出：“夫在身所以多疾此皆由……飲食不節故也。”說明注意飲食營養對保持健康有十分重要的意義，指出不注意飲食衛生和飲食不節是多種疾病發生的直接...
中醫飲食有哪些護理要點
中醫養生講究的五要點
中醫養生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規律。人應該順應大自然的規律，比如，春天的時候，要有一種生發之氣，被發緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚、太發散，萬物處於秘藏。中醫養生主張因時、因地、因人而異。
中醫養生包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生原則，而協調平衡是其核心思想。當一個人...
夏季練瑜伽更要注意以下三要點
核心提示：炎炎夏日，躲進環境舒適的瑜珈館，是很多MM消夏的首選。那麼，夏季瑜珈應該注意哪些呢？
適合夏季的瑜伽課程有身心瑜伽(Body & Mind)、靈動瑜伽(Control Flow)、邁索瑜伽(Mysore)、陰瑜伽(Yin Yoga)、陽瑜伽(Yang Yoga)、經絡理療(Health Massage)。此外，夏季練瑜伽更要注意以下三要點。
瑜伽關鍵字：時間
清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時...
中醫減肥用針灸需掌握四要點
養生之道網導語：中醫針灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
現在很多人都知道：針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。
針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽...
溫燥感冒的醫學要點是什麼
“治燥不同治火”。治火可用苦寒，燥證則宜柔潤；火郁可以發之，燥邪則宜濡之；治火可用直折，治燥只宜滋潤。
溫燥近似風溫，只宜辛涼甘潤。其治則上焦治氣、中焦增液、下焦治血，藥隨證變，貴在圓活。
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學生課間健身需要注意的四個要點
量力而行防止傷害
目前我國學校體育教學大綱中的內容多為競技體育內容。體育成績考核時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但必須明確少年的身體鍛煉並非只有採用極限負荷強度和負荷量才是最佳方案，中小強度的負荷和堅持經常性的小負荷量累加的身體鍛煉對促進青少年的生長發育及身體素質的全面提高是不可缺少的。另外，要明確極限強度的負荷對對一些存在某些健康缺陷和疾病的青少年不宜採用...
流行性腮腺炎家庭護理要點
1．孩子患了腮腺炎後，要與健康兒童隔離，以免傳染。要隔離至腮腫完全消退為止。病兒用過的食具、毛巾等可煮沸消毒，病兒的居室經常通風換氣，這樣既能使居室內空氣新鮮，又可以達到消毒目的。
2．臥床休息。重症病兒因高熱，精神及體力都很差，應當臥床休息以減少體力消耗，有助於康復。輕症的病兒，常常不能引起家長的重視，不注意對他們進行隔離與護理，任其自由活動，造成疾...
正確使用健身器材的三個要點
1、講究科學合理的方法 每次訓練都要有一定的順序，先熱身運動（準備活動），在冬天或環境溫度低時尤為重要，一定要把各個關節運動開。略出少量的汗為好。然後是正式運動和放鬆整理運動。在正式訓練中，有氧運動時要注意與呼吸的配合;若減肥要安排多組少次數，若健美則應少組多次數。大強度短時間訓練有利發展力量和速度，中小強度長時間訓練有利於發展耐力。
2、循序漸進 剛開始鍛煉的練習者，為了保證安...
新生兒的五大餵養要點
新生兒嬌嬌柔柔的，他的餵養可有不少講究，你知道這些餵養要點之後的原因嗎？ 新生兒的消化代謝器官的發育和功能尚不成熟，比較嫩弱，但是從出生的一刻起就具備了消化和代謝母乳的能力。隨著年齡增長，寶寶的消化代謝功能趨於成熟。因此，我們需要根據寶寶消化代謝的特點，進行合理的營養餵養，這樣才能滿足寶寶生長發育的需要。
1、為什麼吃母乳的寶寶更容易餓？
探原：胃排空時間隨食物種類不同各...
中醫針灸減肥要謹記哪些要點？
針灸減肥效果如何跟治療時間有關，針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。中醫針灸減肥要謹記哪些要點？
(1)局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。
(2)針灸減肥治療期間不要間...