養生之道網導讀：冬季是需要大補的時節，因為很多人都會出現體虛血液流通不暢等現場，尤其是女人，因此需要吃一些美食補一補身體。今天小編為大家推薦3款補血活血美食，一起來看看它們都有哪些神奇功效以及是如何補血的吧。同時給大家推薦其他一些補血方法，希望對大家有幫助。 3補血美食 紅棗、黑棗 功效：補血、改善失眠及神經衰弱、保護心臟、增強體力。 怎麼選？ 紅棗最好選擇皮薄、皺紋少...